营养美味早餐+葱花鸡蛋饼
每天只喝一杯咖啡或牛奶当早餐的我，为了金币找了遍菜谱，终于让我找到一个难度比蛋炒饭还简单的营养早餐，就做了一次久违的早餐做法
1.一小勺地瓜粉加点水调成糊
2.打入两个鸡蛋，再放入葱花
3.最后加适量盐搅拌均匀
4.锅里放点油，倒入适量的蛋糊摊开成饼
5.一面凝固后翻面继续煎另一面
6.双面都煎好后即可
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"营养美味早餐"+我家的早餐
今天早上起了个大早来准备早餐，一切都是会了响应组织上领导的号召。一份蒸饺一碗牛肉汤给老公，两个荷包蛋和一杯牛奶给女儿。
"营养美味早餐"+星星家简单早餐
平时就一杯牛奶和一片面包，今天在家就煎了几个鹌鹑蛋。
"营养美味早餐"+吐司煎蛋，煎饼，红糖发糕
今天星期天在家做了简单的吐司煎蛋，配上一杯蜂蜜水，简单又营养的早餐~
一般鸡蛋吐司鸡蛋和吐司是分开的，这种是煎蛋和吐司黏在一起的呢 >
"营养美味早餐"+【Eva早午餐合併版】
我一般都是祇吃早餐(早午餐合併), 所以比較豐富, 來看看這星期我的早餐吧 ...
星期一 蟹籽沙律(日本蟹籽，日本蟹柳，青瓜)，火腿雞蛋牛角包
星期二 蛋白粥，糭子
星期三 乾燒依麵(北茹絲)，木瓜雪耳湯
星期四 牛奶雞蛋麥片
星期五 蒸小籠包，糯米包
星期六, 日 Eva靚湯 (晚上通常跟朋友聚餐，所以早餐比較清淡)
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营养美味早餐 + 黄瓜香肠鸡蛋卷
做一款清新的黄瓜香肠鸡蛋卷、作为健康美味的早餐，这道菜制作简单、健康又美味
材料：黄瓜、香肠、鸡蛋、面粉、香葱、盐、胡椒粉、植物油
做法：把黄瓜洗净擦成丝、香肠、面粉准备好
鸡蛋打入碗里、放盐、香葱、胡椒粉、水
加入适量的面粉、和备好的黄瓜丝制成面糊
平底锅抹少许油、倒入适 ...
营养美味早餐+鸡蛋酸菜米面
嘻嘻，今天是光棍节，街上应该有很多远离家人的单身人士，都没有吃上家人用满满爱心做的早餐吧，所以我呼吁单身的男女尽早的组建家庭，以方便家人能够吃上幸福的营养家庭早餐。今天我就来个人品大爆发，当一回大方的土豪，请大家到我这里放开肚子吃个够，嘿嘿，肯定有你们喜欢吃的营养早餐。
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（营养美味早餐）玉米面奶黄包加八宝粥
有金币的活动一定少不了我！玉米面放少了，颜色有点淡-_-#。儿子挑食，唯独对面食情有独钟，最喜欢的是净馒头，最高纪录一星期做3次发面。做八宝粥就简单了，因为我有神器----电压锅。
"营养美味早餐+"光棍节的早餐
光棍节的早餐，好久没有一个人的吃早餐了
营养美味早餐 + 口袋饼 + 芝麻糊！！！
做好的早餐差点忘记交作业了。
平常不吃早餐的，都是早餐加午餐一起吃的西西
为了金币得做早餐。金币的诱惑力无人能敌哈哈哈
抱歉现在才发
口袋饼：
用料:面粉200克
做法：1.面粉中加入适量的温水,充分地揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟
2.饧好的面团揉搓成条,再分成约50克重的小剂子
3.将小剂 ...
"营养美味早餐"+三明治热巧
对于一个不吃早餐的人来说。很简单好吃
"营养美味早餐"又是最爱的意面
同事非常喜欢pesto的酱,今天尝试了一下
他觉得很好吃.可我就觉得一般.
而且还加了两个鸡蛋,两种面条呢.
营养美味早餐+（大杂会）
首先想问一问版主们，这个算不算自己准备的？
除了煮热牛奶外，还真好久没煮过什么早点热食了。不是喜欢不喜欢的问题，是搭台那位总是吃不惯，久而久之我就懒了，懒得动，懒得想。每天早上就这样，想吃的都拿出来摆着，有吃没吃，早点过后都收起来。其实也省事，也没看出有什么不营养。
早饮：热牛奶十可可/咖啡
主食：面包 ...
营养美味早餐+ 一成不变
所有的活动贴中，我的早餐是最不营养，最不美观，最不好吃的早餐。不过我家一年365天，天天如此（菜式上会简单的变动），如果让江先生天天这么吃的话，估计要哭了，可是对于体质属于热性的我们来说，是不错的选择，它的优点在于养胃。（我女儿不吃小米粥，最后一盘是她的早餐）
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＂营养美味早餐＂一可丽饼
平时的早餐一杯咖啡面包就解决了，今天算是史上最勤劳的，起个大早先烙了饼做了2种口味的，巧克力香蕉和芝士火腿鸡蛋的,L G说天天这样就好了
「营养美味早餐」•千层酥
一杯甜甜的果汁，一杯capuccino,一个自己做的croissant......构成营养•美味•的早餐
"营养美味早餐"+我得营养早餐
黑米馒头，栗子桂花粥
"营养美味早餐“+我滴太阳神！
为了参加这次活动，丫子真滴是斥巨资，童叟无欺。。。还望各位街友赏脸，会喜欢咱家的"太阳神"！嘻嘻
好啦，废话不说，就为咱家"太阳神"做个简单的介绍，，这道美味之所以叫这个名字，寓意就是希望大家能每天都能拥有阳光般的正能量，陪着度过完美的一天。此味老少兼宜，特别是美女哦。
想要美美的身材，咱们得吃早餐.而且 ...
“营养美味早餐”——爱心早餐欢乐多♡♡♡
内啥，雅意斑竹，我报过名的哦，你没有表示什么就说明我可以参加这个活动对吧？
鸡蛋芝士土司 + BACON + 鲜橙汁
营养美味早餐—痴(吃)心不改，爱心多多
早餐要吃好，吃饱，又要节省时间，多睡一会儿，
所以一般都是要方便快捷为主，平时也是很随便的，
象一般的家庭一样，不是面包，就是牛奶，面条，煎个鸡蛋什么的，
如果愿意起的早，就可以别出花样了，，，哈哈。
今天是法国的感恩节，所以就做了这道早餐，
祝大家节日快乐，爱心多多，欢乐多多，心怀感恩，每天都是艳阳天 ...
私房红烧豆腐
今晚看到冰箱里面的豆腐还没有吃，所以突发奇想，决定做个红烧豆腐。
材料：豆腐，豆瓣酱，辣椒酱
辅料：葱末，姜末，蒜末，淀粉，食用油，盐，鸡精，酱油等
做法：
1.买超市里面的硬的块豆腐。
2.豆腐切成小块，然后下热水里面焯一下。捞出待用。
3.然后锅里加油直到5成热，然后加葱姜蒜末，豆豉酱，少许辣酱一起炒出香味 ...
今晚做的洋葱炒小牛肉
前两天买了小牛肉准备今晚烤羊肉串的，但是仔细一看却发现是小牛肉。所以马上改变策略，决定做一个洋葱炒小牛肉。
做完了，觉得很好吃，色香味都不错。自己顶一个。
冬季减肥食谱
爱美的女性怎么在冬季减肥呢？下面从饮食养生的角度出发，给出一些减肥食谱以供参考，想要拥有好身材，这么好的机会可不要错过了。
早餐
饮料(下列饮料任选一杯)
低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。
副食(下列副食任选两种
苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、 ...
番茄焖排骨
原料：
肋排
番茄
配料：
葱头
姜
蒜
调料：
料酒
排骨酱
1、排骨洗净焯水。
2、配料准备好。
3、炒锅放2大勺（30毫升）油，烧至五成热，下排骨爆炒。
4、爆至表面微焦，下料酒和配料炒香。
5、下排骨酱炒匀。
6、加水没过排骨，大火烧开转小火焖煮。
7、在焖煮排骨时，处理一下番茄，将番 ...
咖喱洋葱炒牛肉
材料：牛里脊1块(约200g)、洋葱大半个、红椒1个、青椒2个、独蒜2粒、咖喱粉1勺
调料：盐、糖1茶匙、生抽1茶匙、老抽少许、蛋清1勺、生粉1茶匙、油1小勺、胡椒粉少许
备料工作：
①将牛肉表面可见筋膜剔除后横纹切薄片，清水中漂洗，拧干备用；
②洋葱洗净切条，洋葱中心部分切丁状备用；青椒、红椒洗净去蒂去籽切条丝； ...
Belleville新中国城海鲜盘抽奖结果名单
抽奖活动昨天已经结束。感谢Belleville新中国城为大家带来免费美味大餐，也感谢所有参与这次抽奖活动的朋友们，但是幸运儿只有10个，由电脑随机选出。这10位幸运儿是 :
程度
雪蝶
fzh
追梦人
小弓
henri2020
水饺
delice18
星星雨点
开心111
祝贺这10位朋友，祝你们吃的开心哦
这次没有中奖的朋友也不要气馁，可以再接 ...
请删帖
国防部宁国府很多
今晚做的简单，美味，健康的小菜
西红柿，黄瓜炒鸡蛋。虽然简单，但是挺好吃的，也对身体比较健康的。
看看图片。
可乐鸡翅的做法
1、把鸡翅切成块，用盐腌15分钟，锅里放油，油热后放入葱姜片和少许酱油，然后放入鸡翅翻炒到变色断生，加入可乐，以没过鸡翅为主，开后小火炖到汤汁浓厚，再开大火，翻炒一下出锅。
2、将鸡翅用热水抄一个， 然后倒入锅中，加上可乐和姜片，可乐要高过鸡翅，大火把可乐烧沸，然后小火慢慢炖，炖到汤汁浓厚，再开大火，加 ...
小 小 炸 肉
天气渐冷，可以适当贴点秋膘啦！小朋友特爱吃这个哦。
看起来不错吧！来杯小酒~~对饮起来~~随便吃~~~~
将肉洗干净，切成小肉块，待水干后，用盐、糖、花椒粉、老抽抓均匀入味，放入冰箱冷藏3个小时，取出撒上生粉，拌均匀后用牙签串好，锅中倒油，7成熟后逐个放入炸酥，捞出沥干油，撒入决然粉、辣椒粉就可以吃啦。 ...
一家3口就吃这么点：双皮奶+莲藕炒鸡爪
先把莲藕削皮切片，鸡爪砍掉指甲洗干净，切葱段，切姜片，剁蒜容。
烧一些开水焯焯鸡爪，把鸡爪外层的东西焯掉，再用冷水冲一下。
把锅烧红，用油和姜片爆炒一下鸡爪，把鸡爪的骚味辟除。
把鸡爪先上碟，再烧红锅和油，把蒜容倒下爆香，再放莲藕和鸡爪炒一下，再放点盐和酒、酱油适量。
加两碗水下去，一起 ...
DIY扬州炒饭
做法：
1.锅中倒入油，将打散的鸡蛋液倒入锅中，炒至金黄色盛出待用；
2.将锅刷干净，倒入适当的油，放入豌豆，虾仁，火腿丁炒至熟，加入鸡蛋翻炒；
3.将米饭炒散，加入刚才炒熟的材料，撒入酱油，盐，鸡精，胡椒粉即可。
...
美味的海鲜汤
晚餐来一锅？
做法：
1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。
2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。
3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。
...
今天大家吃粽子了没？
献上俺妈妈包的多肉粽，
自家包的，料放得很足哦
包了两种，香菇虾米多肉粽， 和香菇虾米咸蛋黄多肉粽
发照片看看，我昨天吃了5个，撑到了。。。
香菇虾米多肉粽，最喜欢一剥开粽子的时候，就能看到料。
切开了看看，多肉哦，特地要求的不要肥肉
还有蛋黄香菇虾米多肉粽，吼吼
切开了看看，馅料比米多，吃得好满足 ...
Cosy Delice秘制特色黑鸡套餐抽奖结果公布
谢谢众多华人街街友的热情参与，经过电脑机选，这次Cosy Delice秘制特色黑鸡套餐的十位幸运得主是
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不知不觉
xiu1976
hala-baobao
JUJULI
水饺
飘在法国
xulili
雨点。
恭喜恭喜 ! 中奖的朋友可以随时在餐馆营业时间去免费品尝，只需报上你的网名和电话号码。餐馆地址和其他信息 http://www.huarenjie.com ...
甜蜜滋味的——水果料理饼
原料：（约做8个小圆饼）
鸡蛋2个，牛奶100毫升，面粉（以低筋面粉为佳）120克，砂糖30克，发酵粉（即泡打粉）1.5克，盐些许，苹果半只
1. 苹果去皮、去核蒸软或者煮软后，把苹果丁放入搅拌机中搅拌成泥状；也可以直接把苹果切块，放入搅拌机中搅成碎末状，做出的蛋饼口感会有清脆感，另有风味。
2. 蛋白、蛋黄分 ...
人体最重要的十大健康食物
1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；
2.西红柿—防癌、美白；
3.巧克力—拥有快乐、护齿；
4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
5.蘑菇—提高免疫力、减肥；
6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；
7.鸡蛋—增强记忆、美容；
8.核桃—健脑、润肤；
9.鱼—吃出好心情；
10.橙子—防癌
...
请问大家13区哪里有卖皮蛋瘦肉粥 谢谢
请问大家13区哪里有卖皮蛋瘦肉粥 谢谢
19区crimee附近哪家店有做粥吖？
胃疼，想喝粥，又不想只喝清粥
crimee附近哪里有做粥的嘛？
再远点也没关系
帅哥做的正宗“煎饼果子”
没看错，是煎饼，天津人叫“煎饼果子”。这是正宗的法国“煎饼果子”，法国名叫crepes,是法国很常见的街头小吃。
都说法国人和中国人在某些方面非常相似，至少在“煎饼”上是这样，简直不敢相信相距万里的两个国家竟然会有如此的默契。从“煎饼”的外观，到煎饼锅，甚至摊煎饼的手法都如此相似。不过法国crepes还真不是 ...
经典小吃——凉拌黄瓜
原料：
黄瓜，糖、醋、香油、鸡精、胡椒粉、辣椒、葱末、蒜末
作法：
1、首先将黄瓜洗干净，冲冷开水后把水沥干，可以用消过毒的厨房用纸把黄瓜擦干净，然后切成0.5厘米左右的圆片，切的片不宜太厚，否则腌制味道不好，也不能切太薄，太薄的片腌后会影响品相和口感。
2、然后将黄瓜片加盐抓拌，腌10分钟。
3、看 ...
酸甜煎蛋
食材：鸡蛋、糖、醋（糖和醋按1：1混合）
煎蛋，将三个鸡蛋分别煎好备用
煎好的鸡蛋
将糖醋汁倒入锅内，用铲子不停搅动片刻
倒入煎好的鸡蛋，用铲子轻轻翻动以免糊锅
待汤汁基本收干即可出锅
酸酸甜甜的煎蛋，你想吃一口吗？:lol
家里有宝宝的妈妈得来看看哦！！保证让你的宝贝大 ...
小女子肚子饿了————牛排牛排 我来吃你咯
自己在家的时候，无聊肚子饿了 ？？ 赶快去翻翻冰箱还有啥好吃的。
牛排 ................... 就这么定了~~~~~~~~~~~~~~~~
已经腌好的牛排 ，再拿出来剁两下，好入味
洋葱、芹菜
黄油
烤盘铺上锡纸，抹一遍黄油，铺上洋葱，牛排放上面，牛排上再撒上芹菜（有香菜就好了）。
最后再 ...
客家风味的咸蒸肉
有些时候，人需要吃一些这样咸味的食物，咸肉、咸鱼、咸蛋、咸菜，虽然知道对健康无利，可还是想要一品咸咸的味道，才过瘾。我是海边长大的，经常吃蒸咸鱼，我吃不多，但是蒸咸鱼里面的萝卜块我特别喜欢，很入味，吃米饭都觉得特别香甜。
这道咸蛋蒸猪肉，也不晓得是不是正宗的客家风味，我是从一个马来华侨那里学来的， ...
Cosy Délice秘制特色黑鸡套餐幸运大抽奖
Lilas 黑鸡 (Cosy Délice)为华人街街友带来正宗黑鸡套餐，配有自家秘制调料Sauce，味道独特。喜爱美食的你，还不快来尝尝？
免费大抽奖活动欢迎华人街的朋友踊跃参加，赢取十份特色黑鸡套餐 ，每份价值14.5欧。
只要你支付10个论坛金币，就有机会抽中大奖。快来试试手气吧！
了解更多餐馆信息： http://www.huarenjie. ...
鲜肉园饼 全家都爱吃
原料：猪肉馅 ，葱，姜，盐，酱油，胡椒粉，鸡精，色拉油，香油，
鸡蛋 1个 ，面粉，白糖，猪油适量（猪油吃起来比较香）
馅料做法：
1、将葱姜末，盐，酱油，胡椒粉，鸡精，色拉油，香油加到肉馅中搅拌均匀
2、打入一个鸡蛋顺着一个方向搅拌成肉糜,放入适量的淀粉搅拌均匀,搅拌好的肉馅很粘稠
...
香酥炸肉
原料：
猪瘦肉300克、鸡蛋一个、面粉30克、淀粉20粉。
调料：
盐、五香粉、花椒粉、酱油、料酒。
做法：
1、猪肉洗净切小条，加入酱油，料酒，淀粉，五香粉腌拌均匀，腌制20分钟入味。
2、取一个大碗加入面粉，淀粉，鸡蛋，在加入适量的清水和盐搅拌均匀，成为面糊备用。
3、把腌制好的肉条 放入面糊中沾满面糊，油锅油 ...
切开苹果后，让它不变色的小窍门
首先出场的，肯定是今天的主角：苹果！！！
接下来是我们的配角，同时也是必不可少的：柠檬！！！
第一步，要把柠檬给切片，方便待会挤汁。。。
接下来切苹果
把柠檬汁涂到苹果的1面
看表
效果好不好试过回来告诉我 哦 ~~~~
...
教你几招：炖肉又熟又烂又香的小诀窍！！
炖牛肉诀窍
炖牛肉时，应该使用热水，不可使用冷水，因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。
旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。
在烧煮过程，盐要放的迟，水要一次加足，如果发现水太少，应加开水。
炖肉前一 ...
酥皮虾仁
食材：
虾仁
酥炸粉
料酒
盐
葱姜
1、准备虾仁、酥炸粉、料酒、盐、葱姜
2、虾仁加料酒、盐、葱姜末、鸡精腌制20分钟入味。
3、炸粉加冷水调成糊。
4、锅中放油，把虾仁挂糊下到锅中炸至金黄。
5、看看，外酥里嫩，漂亮吧！
...
