减肥的路上，一天一顿salade,低糖酸奶，水煮蛋。裤子是五年前的现在又流行起来

sssi

温姨娘 发表于 2025-5-15 13:06
呵呵，这里这么热闹啊，欢迎新朋友。
今早体重在70到69.8波动，心情有点忽上忽下的😅. 今午餐打卡：沙拉🥗+ ...

尽量不要调味料，清谈也是降重的条件之一，早上起来，牛奶鸡蛋，然后徒步3公里，之后补水，中午，少量进食，或者不吃，下午小睡，回复体力，然后下午，在3公里，等待晚上一顿主食，或者中午一顿正餐，晚上尽量不要吃，早点睡觉，自律是一方面，规律才是首位。减肥的路上，心情是很难好起来的，很多人会崩溃，多看看贾玲，努力吧，没有不行结果，只有废材的不为。

sssi

街友44824488 发表于 2025-5-15 13:29
我没你那么爱秀，还有你真的有点瘦

183的个儿，2尺4 的腰我觉得刚刚好，瘦点也健康，打桩还能持久，看见体重了吧，20年不变，我的优秀全靠你们定，我自己说的不算，女人们喜欢型男，我就努力让喜欢我的人更喜欢。你对400kg有概念吗？这是我的极限

温姨娘

sssi 发表于 21 分钟前
183的个儿，2尺4 的腰我觉得刚刚好， ...

这不是完美身型吗，赶紧出道得了,顶流也这个条件了😎

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街友44824488

sssi 发表于 半小时前
183的个儿，2尺4 的腰我觉得刚刚好， ...

400公斤什么？没看明白。我的体重也是20年没变过，除了生孩子那两年

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sssi

街友44824488 发表于 2025-5-15 14:46
400公斤什么？没看明白。我的体重也是20年没变过，除了生孩子那两年

400kg是我的力量，还是你优秀，我生不了，拥有俩娃都能完美如初，哈哈哈哈哈哈，可以跪服了。现在娃娃们和你出门，别人都会说你是姐姐，想想就比擦边好看

sssi

温姨娘 发表于 2025-5-15 14:15
这不是完美身型吗，赶紧出道得了,顶流也这个条件了😎

姐姐别看我说，看照片就行了，这不出道法国了嘛，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，顶流有的是人捧，条件也就那样吧，除了睡粉也没有啥大本事

街友44824488

sssi 发表于 25 分钟前
400kg是我的力量，还是你优秀，我生不 ...

你啥力量400kg? 深蹲还是硬拉？如果是这样的话有点吹牛了啊

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sssi

街友44824488 发表于 2025-5-15 15:36
你啥力量400kg? 深蹲还是硬拉？如果是这样的话有点吹牛了啊

吹牛13 有啥意思，你那么懂，你猜一下

街友44824488

两个都不是呗，有啥好猜的。就你这个身材减一半你也拉不起来，更别提深蹲了。

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sssi

街友44824488 发表于 2025-5-15 16:11
两个都不是呗，有啥好猜的。就你这个身材减一半你也拉不起来，更别提深蹲了。 ...

呵呵。你男人不行不代表我不行，别用你的视角看世界，这里好友通过你了，也没什么用，电话我留这贴子里了，欢迎电话。牛13的人多了，我算其中一个

街友44824488

sssi 发表于 6 分钟前
呵呵。你男人不行不代表我不行，别用你 ...

嘴说谁不会，你拉一个看看呗，你别说400kg，就是200kg我都佩服 。 健身大佬都拉不起来 。难道你是举重运动员？还有加你好友是不想在这个帖子里和你battle

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sssi

街友44824488 发表于 2025-5-15 16:38
嘴说谁不会，你拉一个看看呗，你别说400kg，就是200kg我都佩服 。 健身大佬都拉不起来 。难道你是举重运 ...

对啊，嘴说谁不会啊，你说我不行，我就不行啊，真逗，你在巴黎不，出来啊，给你看看。呵呵。看不得牛13的人就别回了，要不留下你那高攀不起的照片，让大家也评价一下

sssi

你看我这一天天的除了吃喝玩乐。就是在华人街这里，聊聊志同道合的的朋友们。生活 ，惬意啊，楼主加油，财富自由了，就健健康康开开心心的活好每一天，我每天都有时间陪着你们这些和我一样的不需要工作的人

温姨娘

sssi 发表于 2 小时前
你看我这一天天的除了吃喝玩乐。就是在 ...

你是东北AI吗？小嘴叭叭地真能说，哈哈😂

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温姨娘

今日份运动打卡，50分钟4公里（一集折腰）晚饭无。

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