我好像生病了，每天一整夜一整夜的睡不着，一大把的一大把的掉头发。不想出门，不想说

游客 *发表于 2022-9-1 15:35:16* · 发表于 2022-9-1 15:35:16

游客 *发表于 2022-9-1 16:45:26* · 发表于 2022-9-1 16:45:26

我是楼主。女，36岁.每天晚上东想想，西想想，怎么睡都睡不着，就算睡，睡眠质量也很差，都会成神仙了。好像真的得抑郁症了。。不知道有什么办法可以改善睡眠。

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游客 *发表于 2022-9-1 17:25:44* · 发表于 2022-9-1 17:25:44

先搞个假发，其它的再说

街友26617622 · 发表于 2022-9-1 17:33:25

抑郁症并发精神分裂症长期失眠导致内分泌紊乱出去走走转转和朋友聊聊天注意作息规律会好的

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麦芽糖·米兰 · 发表于 2022-9-1 17:55:44

麦芽糖·米兰 · 发表于 2022-9-1 17:56:04

游客 *发表于 2022-9-1 18:51:29* · 发表于 2022-9-1 18:51:29

找医生看看，再出去呼吸新鲜空气。想想那些可以实现的就去做，不能实现的，想也想了，也没办法就把多余的想法，拍死了。

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恋友GFNLE47n · 发表于 2022-9-1 19:31:15

桐馨发表于 8 小时前
朋友我也是跟你一样，我解决办法想跟你 ...

现在不是可以直发吗

恋友GFNLE47n · 发表于 2022-9-1 19:33:06

果果0577 发表于 7 小时前
出去走走，多接触别人

心态放好，不要老是郁郁寡欢

恋友GFNLE47n · 发表于 2022-9-1 19:33:49

唯我_BYAY0 发表于 6 小时前
有没有得抑郁症了

不至于吧，掉头发也不是什么大事

游客 *发表于 2022-9-1 22:30:54* · 发表于 2022-9-1 22:30:54

我早就发现你掉头发很厉害了、人八二三

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游客 *发表于 2022-9-1 22:59:50* · 发表于 2022-9-1 22:59:50

匿名发表于 5 小时前
我是楼主。女，36岁.每天晚上东想想， ...

我建议楼主赶紧去药店买一盒减少压力的药，我买过，我就吃了2天，在睡觉时，脑袋就不胡思乱想了，就很清量，也很快就睡着了。不好意思，我忘记那个药盒上的药名了，只记得有个Stress 但是你到了药房可以说出你的情况，店员就知道给你拿什么药了。

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相思鹊 · 发表于 2022-9-1 23:31:00

不会是抑郁吧

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游客 *发表于 2022-9-2 00:35:03* · 发表于 2022-9-2 00:35:03

我也一样焦虑抑郁快把自己搞疯了

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小_ZNEAT · 发表于 2022-9-2 19:17:17

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