减肥的路上，一天一顿salade,低糖酸奶，水煮蛋。裤子是五年前的现在又流行起来

sssi

今天加个果，哈哈哈哈，补点糖，要不晕乎乎的

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温姨娘

今日份打卡，早：无，中：鸭腿西芹+面包果酱，晚：1牛油果+1酸奶（饿，但克制了打开冰箱门又关上了），运动：快走60分钟6公里配速6-6.5，间歇可以小跑几段一分钟。，感觉有进步了。

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温姨娘

sssi 发表于 1 分钟前
今天加个果，哈哈哈哈，补点糖，要不晕 ...

你这是饿晕了，芒果好熟，😋

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sssi

温姨娘 发表于 2025-6-3 20:52
你这是饿晕了，芒果好熟，😋

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

sssi

温姨娘 发表于 2025-6-3 20:50
今日份打卡，早：无，中：鸭腿西芹+面包果酱，晚：1牛油果+1酸奶（饿，但克制了打开冰箱门又关上了），运动 ...

真湿啊，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，估计背心能攥出水来，

温姨娘

sssi 发表于 9 分钟前
真湿啊，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，估计 ...

那还有假的啊，后背全湿透了，流汗的感觉真的很棒，呵呵。

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sssi

温姨娘 发表于 2025-6-3 21:30
那还有假的啊，后背全湿透了，流汗的感觉真的很棒，呵呵。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我的话你细品，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，专家说，这是内啡肽，我就是这样迷恋湿滑的效果，真爽

温姨娘

sssi 发表于 1 分钟前
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我的话 ...

众目睽睽，我都尽量帮你掰回来了，你这个人还让人家细品，哈哈。其实你是喜欢多巴胺过内啡肽，哈哈哈哈哈。

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sssi

温姨娘 发表于 2025-6-3 21:55
众目睽睽，我都尽量帮你掰回来了，你这个人还让人家细品，哈哈。其实你是喜欢多巴胺过内啡肽，哈哈哈哈哈 ...

都不重要，只要是积极向上的，心情都能愉悦。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。我就喜欢做那束被需要的光。我快乐，我健康

街友53094128

一起呀😂


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温姨娘

街友53094128 发表于 23 分钟前
一起呀😂

好白，哈哈，加油👏

sssi

温姨娘 发表于 2025-6-4 01:22
好白，哈哈，加油👏

不要有歪心思啊，哈哈哈哈哈哈哈哈，只可远观不可亵玩焉哦

sssi

街友53094128 发表于 2025-6-4 00:56
一起呀😂

你终于知道阿姨的好了啊，哈哈哈哈哈哈哈哈，少年，以后不要再错把妹妹当成宝了，你这照片短裤里缺点突起物啊，哈哈哈哈哈哈哈。罚你再来一张，裤兜里放铅笔，胡萝卜，茄子，黄瓜，大白萝卜都行，既然决定上街了，就要坚持秀，因为你上的是街友秀

温姨娘

体重上下波动，心情也是过山车似的。还好夏天来了，越来越喜欢自己了怎么办，哈哈。还喘气的都出来打分，不服的要嘛炫照要嘛放个屁也行。哈哈。

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温姨娘

今日份打卡，早：无，中：混合蔬菜炒腊肠+煎三文鱼+20克面包奶酪果酱，晚：1牛油果+1酸奶。运动：快走80分钟8公里配速6-8，间断小跑持续2分钟。牛油果加点盐和醋绝配不要太好吃了😋

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