睡眠很差.

语言 · 发表于 2011-2-21 00:05:15

夜猫子已习惯了早睡也睡不着***不急和以前一样时间睡就可以。不要太勉强***:(

weinisi · 发表于 2011-2-21 08:09:06

你去药店买一个叫sommeil houblon的药，上标bio的绿色标志。是一种草药制成的，我正在吃，挺管用的，睡觉很舒服。

ρаGēⅠ¨ · 发表于 2011-2-22 12:57:34

安眠药要不要, 我还有一瓶.

hong201 · 发表于 2011-2-22 13:05:17

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是你啊你怎么失眠了？

Elizabeth1608 · 发表于 2011-2-22 13:12:45

你太累了！有些人因为工作压力大，太辛苦，晚上就会睡不着，然后晚上睡时脑子又想太多，轻松不下来，其实我也如此，我躺下来起码要半小时才入眠，1个钟头过去后就更难眠了，所以千万不能超过1一个小时，我现在做的是：每晚泡热水脚，偶尔泡蜂蜜温水喝

安神安眠的有：

有些人睡前喝牛奶、牛奶巧克力、牛奶阿胶粉、蜂蜜水、薰衣草加油擦一点在耳朵旁边、或者薰衣草干草放枕头下、玫瑰茶。

ρаGēⅠ¨ · 发表于 2011-2-22 13:30:45

hong201 发表于 2011-2-22 13:05
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是你啊你怎么失眠了？

什么是我呵.
难道我久不可以失眠了骂郁闷,

hong201 · 发表于 2011-2-22 16:55:04

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你的名字07年我认识的.

ρаGēⅠ¨ · 发表于 2011-2-22 19:46:31

本帖最后由 ρаGēⅠ¨ 于 2011-2-22 19:46 编辑

hong201 发表于 2011-2-22 16:55
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你的名字07年我认识的.

这个昵称跟了我好多年了.
看昵称的时候要注意后边的罗马数字.
或许你看到的那个不是我.

hong201 · 发表于 2011-2-22 20:17:17

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不好意思认错人了我那个是89 不知道88的你90的哈

斌哥 · 发表于 2011-2-22 20:23:05

在床上多运动运动，累了就容易睡觉。

ρаGēⅠ¨ · 发表于 2011-2-22 20:25:26

斌哥发表于 2011-2-22 20:23
在床上多运动运动，累了就容易睡觉。

大哥你这样说, 别人会想歪的/

ρаGēⅠ¨ · 发表于 2011-2-22 20:38:35

hong201 发表于 2011-2-22 20:17
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不好意思认错人了我那个是89 不知道88的你90的哈

哦
////////////////

斌哥 · 发表于 2011-2-22 21:00:33

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:loveliness:越歪越好，这样才会睡着。

long338 · 发表于 2011-2-23 20:12:16

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yuyaoyao · 发表于 2011-2-23 20:46:07

我和楼主一样的，是痛苦

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