疑难杂症，大家来帮帮忙！

阅读模式 · 发表于 2011-2-22 22:23:12

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做仰卧起坐跟俯卧撑做的肌肉酸痛怎么办？
可能是因为我做的姿势不正确！
街友们能告诉我要怎么减伤酸痛吗？
或者是告诉我如何做才是正确的仰卧起坐跟俯卧撑，
我不想做的肌肉都扯坏了，谢谢！

冰水冰 · 发表于 2011-2-23 05:33:05

我也不知道，只能帮你把贴顶起来，希望你的问题能得到解决

波波 · 发表于 2011-2-23 07:29:43

别紧张可能是见效了

乱太郎 · 发表于 2011-2-23 08:33:57

小心扭到腰啊，注意点吧:lol

二手民工 · 发表于 2011-2-23 09:13:59

是否是刚刚做几次的吗，还是做好一段时日了？

无聊凡人 · 发表于 2011-2-26 23:44:29

回复二手民工的帖子

都有几个月了，
仰卧起坐做了腹肌没痛，
就是俯卧撑做了，手臂肌肉很痛！
有时候用力肌肉那还会抽筋！

傻哥哥 · 发表于 2011-2-28 20:27:04

这应该很正常吧坚持下去就好了。

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