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这样做清蒸鲈鱼。肉质鲜嫩没有腥味。很适合老人小孩。

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爱拼才能赢发表于 2021-3-17 美食天下手机发帖

作为十字花科类蔬菜，西兰花中的营养成分不仅高而且全面,包括蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素C和胡萝卜素等。而西兰花、胡萝卜、西红柿被誉为营养和保健功效兼具的“保健菜”。“保健菜”关键是做法，既要让其中最有保健功效的营养最少地流失掉，又能最大程度地激发食材质朴的原味，看似简单，实则最难。很喜欢 ...

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_Yoyc3 发表于 2021-3-14 美食天下

简易红薯食谱：超级好吃，也超级简单

红薯可以说是生活中最常见的一种块茎类粗粮，学名番薯，也叫地瓜、甘薯、山芋、红苕等。其所含热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但是红薯一次最好不要吃得太多，有可能会出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。平时都是在隔水蒸米饭的时候顺便 ...

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_Yoyc3 发表于 2021-3-17 美食天下

荐漂亮的饺子🥟

漂亮的饺子🥟

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Cinzia09 发表于 2021-3-16 美食天下手机发帖

荐吃饭吃饭吃饱一点

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福清本拉登发表于 2021-3-17 美食天下手机发帖

日式牛奶面包🍞，松软有弹性，一次就做成功

在意大利总是吃硬硬的欧式面包，很怀念那种像棉花般松软的软面包。今天这个配方一次就成功，柔软可口，太好吃了。

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美食心跳发表于 2021-3-17 美食天下

家常菜【茄汁大虾】【Tomato Sauce Prawns】掌握好这个技巧，为虾开背很容易

茄汁大虾，是传统与创新结合的中国海鲜菜品茄汁大虾主要采用鲜活大虾及番茄酱烧制而成其色泽桔红，口感鲜爽，甜中带酸，可解腻醒酒分享这个视频给大家谢谢大家的支持

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ahjies_kitchen 发表于 2021-3-17 美食天下

烧烤的季节

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Cinzia09 发表于 2021-3-14 美食天下手机发帖

实蛋

有没有人吃过啊，感觉口感像皮蛋，做法简单，5个鸡蛋加2克食用碱，一点点盐，少许水，搅拌均匀上锅水开中小火蒸10分钟就好，有吃过的欢迎留言哈

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丫丫123 发表于 2021-3-16 美食天下手机发帖

我的最爱煎鱼。

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逍遥大王发表于 2021-3-11 美食天下手机发帖

荐手擀面

手擀面[hrjSplit]女儿说想吃手擀面，大早上直接安排上[hrjSplit]

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丫丫123 发表于 2021-3-16 美食天下手机发帖

用牛奶和鸡蛋做麦饼

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燕VMU 发表于 2021-3-15 美食天下手机发帖

荐简单的水果制作

简单的水果制作

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心静而雅发表于 2021-3-16 美食天下手机发帖

家常菜【醋烧石斑鱼】不用番茄酱也能煮有酸味的食材

平时是的都是糖醋鱼，这道没有用番茄酱煮的醋烧鱼也不错分享这个视频给大家谢谢大家的支持

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ahjies_kitchen 发表于 2021-3-15 美食天下

吃饭吃饭吃饱一点

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福清本拉登发表于 2021-3-16 美食天下手机发帖

野葱

野葱[hrjSplit]

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糊涂一时发表于 2021-3-15 美食天下手机发帖

🈶️没你爱吃的🤩

🈶️没你爱吃的🤩[hrjSplit]

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Cinzia09 发表于 2021-3-14 美食天下手机发帖

煮点小点心

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福清本拉登发表于 2021-3-15 美食天下手机发帖

烧烤店里最受欢迎的美食【香辣猪蹄】

又香又有嚼劲的香辣猪蹄，能让你大快朵颐，一次吃个够，据说还有美容作用。担当得起烧烤店里最受欢迎的美食的称号。主料: 2个猪蹄1000克；辅料: 生姜20克，葱30克，芹菜50克；香料: 小茴香2克，红花椒2克，2片香叶，干辣椒5个，丁香5个，3个八角，桂皮3克；调味料：三勺生抽50克，三勺老抽50克，一勺蚝油20克 ...