【以夏为题】般若船出产之夏菜：清炒莙荙。

般若船 · 发表于 2015-8-12 14:04:44

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本帖最后由江心屿@ 于 2015-8-18 11:56 编辑

俺家自己种的变种甜菜，又名莙荙菜。

本来以为今年这么热，七月份又不在家，园子里的蔬果没人照顾一定会死翘翘了。回家一看，甜菜和番茄们竟然安然无恙的一直在生长。它们看见我时还在迎风起舞呢！哈嘎嘎

清炒莙荙菜：洗一洗，切一切，再切点姜蒜丝加油爆一爆，（生姜和大蒜也是自家种滴），放入切好的菜翻炒一下，加料酒和盐焖煮一下就可以大口大口的咀嚼啦！

甜菜富含维生素C和维生素A，維生素B1、B2、B12，粗蛋白，粗脂肪、膳食纖維、容易消化吸收的醣類，及鐵、鈣、鉀、锌等礦物質。其中水溶性膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助消化，調整腸道功能，協助礦物質吸收，有助人體獲得均衡營養。

红糖水 · 发表于 2015-8-12 14:10:34

沙发吃菜

红糖水 · 发表于 2015-8-12 14:11:04

自给自足，幸福满满啊，这个决定绿色食品

般若船 · 发表于 2015-8-12 14:15:09

红糖水发表于 2015-8-12 14:11
自给自足，幸福满满啊，这个决定绿色食品

红糖亲动作真快！这菜平时只给浇点雨水就可以了，很好种的。

红糖水 · 发表于 2015-8-12 14:17:07

般若船发表于 2015-8-12 14:15
红糖亲动作真快！这菜平时只给浇点雨水就可以了，很好种的。

有一点像小白菜，是不是一样的品种？
中国的

般若船 · 发表于 2015-8-12 14:21:25

红糖水发表于 2015-8-12 14:17
有一点像小白菜，是不是一样的品种？
中国的

不像小白菜，这菜挺甜的，在法国超市里秋天才有得买。

红糖水 · 发表于 2015-8-12 14:26:02

般若船发表于 2015-8-12 14:21
不像小白菜，这菜挺甜的，在法国超市里秋天才有得买。

那应该是秋天的菜啊！怎么是夏天的菜呢

般若船 · 发表于 2015-8-12 14:35:43

红糖水发表于 2015-8-12 14:26
那应该是秋天的菜啊！怎么是夏天的菜呢

俺家的是夏天的

红糖水 · 发表于 2015-8-12 14:38:37

般若船发表于 2015-8-12 14:35
俺家的是夏天的

特别的眷顾，所以你才幸福

眯眯眼 · 发表于 2015-8-12 14:46:00

红糖水发表于 2015-8-12 14:17
有一点像小白菜，是不是一样的品种？
中国的

我也觉得像小白菜

眯眯眼 · 发表于 2015-8-12 14:46:34

你们的动作好快哦，我都不知道要做什么好，总不能真的吃西瓜吧

小侠一枝花 · 发表于 2015-8-12 14:47:26

姐，快给你弟媳妇送一盘 @毋忘我我暗恋她好几年了。

般若船 · 发表于 2015-8-12 14:50:55

眯眯眼发表于 2015-8-12 14:46
你们的动作好快哦，我都不知道要做什么好，总不能真的吃西瓜吧

来个水果拼盘也可以呀

小侠一枝花 · 发表于 2015-8-12 14:54:15

眯眯眼发表于 2015-8-12 14:46
你们的动作好快哦，我都不知道要做什么好，总不能真的吃西瓜吧

西瓜下白饭。

眯眯眼 · 发表于 2015-8-12 14:54:49

小侠一枝花发表于 2015-8-12 14:47
姐，快给你弟媳妇送一盘 @毋忘我我暗恋她好几年了。

花花别走开，我新戏就要上了，你是猪脚！！

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