长寿之人的共同饮食特点！

Rainbowice · 发表于 2013-11-23 09:54:24

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本帖最后由 Rainbowice 于 2013-11-23 09:54 编辑

1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)
2.小米是最佳补品
3.玉米当主食
4.每天喝奶
5.每天一个鸡蛋坚持饮食"三个一"：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果
6.偏爱红薯
7.喜欢吃豆腐
8.喜爱大白菜:百菜不如白菜
9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康"
10.胡萝卜是吃心

starelleparis · 发表于 2013-11-23 18:29:40

不错分享

动了情却伤了心 · 发表于 2013-11-23 19:35:08

感谢分享

蓝鸟 · 发表于 2013-11-23 19:43:00

感谢分享

charme · 发表于 2013-11-23 20:43:48

感谢分享

lizheneee · 发表于 2013-11-23 22:05:56

不错，可是吃的不是这么讲究

刚哥 · 发表于 2013-11-23 22:48:29

感谢啊。。。。看来早餐要吃东西了。

小蕾零食 · 发表于 2013-11-23 23:19:29

感谢分享

红糖水 · 发表于 2013-11-24 00:59:10

谢谢分享

江心屿@ · 发表于 2013-11-24 17:56:32

胡萝卜是吃心

啥意思

芙蓉醉 · 发表于 2013-11-24 18:32:35

不错，感谢分享。

linda_amico29 · 发表于 2013-11-24 21:39:10

欢迎到”长寿之乡巴马“去体验体验

LINA的星空 · 发表于 2013-11-28 01:08:12

不错，谢谢分享

Rainbowice · 发表于 2013-11-28 07:44:46

刚哥发表于 2013-11-23 22:48
感谢啊。。。。看来早餐要吃东西了。

早餐是一天之中最重要的，不要忽视它啊！

Rainbowice · 发表于 2013-11-28 07:44:59

linda_amico29 发表于 2013-11-24 21:39
欢迎到”长寿之乡巴马“去体验体验

谢谢，有机会一定去