黑米的吃法

雅意

异乡闲人 发表于 2013-3-9 00:10
那这个适合我。

我64瘦到52，，都没特意减

异乡闲人

雅意 发表于 2013-3-9 00:11
我64瘦到52，，都没特意减

我现在还70公斤呢:'(不增也不掉:'(

星星之光

不错花样百出

异乡闲人

雅意 发表于 2013-3-9 00:11
我64瘦到52，，都没特意减

你这么瘦下去的呀:Q

黑眼睛chirelle

雅意 发表于 2013-3-9 00:07
其实大家都清楚，怎么样能减肥，，一般吃个七分饱，别吃油腻，甜品，少喝饮料，，多动动就能瘦
...

哎，其实道理大家都懂，就是难坚持啊，所以减肥药这么多，就是很多人想走捷径啊~~

黑眼睛chirelle

雅意 发表于 2013-3-9 00:11
我64瘦到52，，都没特意减

你64的时候是刚生完孩子吧？

雅意

异乡闲人 发表于 2013-3-9 00:13
你这么瘦下去的呀

少吃油腻，甜品不动，别吃太饱，，运动运动，，这样瘦下来不反弹的，，那些食谱什么瘦了会反弹的

雅意

黑眼睛chirelle 发表于 2013-3-9 00:16
你64的时候是刚生完孩子吧？

是啊，，没生之前49

雅意

黑眼睛chirelle 发表于 2013-3-9 00:14
哎，其实道理大家都懂，就是难坚持啊，所以减肥药这么多，就是很多人想走捷径啊~~
...

没用的那些都会反弹

黑眼睛chirelle

雅意 发表于 2013-3-9 00:17
是啊，，没生之前49

那你本来就是个瘦子，生完了就是会瘦回去的。

腊梅

奇异果 发表于 2013-3-8 22:03
好多吃法我只吃过黑米粥

呵呵，我也刚才才知道，太孤陋寡闻了，惭愧呀，就知道泡黑米烧黑米粥吃呢，要不就8宝粥

江心屿@

黑米健康。

5124

最简单做法就是黑米桂圆红枣粥

PRIMAVERA

谢谢分享

我是阿伟

这个是好东西啊，楼主好手艺。