失眠好难受

一只小呆猫 · 发表于 2023-5-14 02:11:05

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咸鱼很闲 · 发表于 2023-5-14 02:15:55

习惯就好，以后会经常失眠。

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街友52444718 · 发表于 2023-5-14 02:29:46

咸鱼很闲 · 发表于 2023-5-14 02:38:41

街友52444718 发表于 8 分钟前
熬夜使人快乐

增加生命，因为死后自然长眠.

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彩云追月123456789 · 发表于 2023-5-14 06:15:11

你失眠的情况是怎么样的

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自由自在的我 · 发表于 2023-5-14 07:37:59

你要说说具体为什么会失眠，我老婆前两年也失眠，后来通过自己调节现在好了。

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米兰·四季2 · 发表于 2023-5-14 07:46:20

失眠就起来别趟着

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米兰·四季2 · 发表于 2023-5-14 07:46:52

起来干点什么，比如看看电影喝点酒

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匿名1200 · 发表于 2023-5-14 13:57:28

自由自在的我发表于 6 小时前
你要说说具体为什么会失眠，我老婆前两 ...

可否透露一下怎么自我调节？谢谢

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自由自在的我 · 发表于 2023-5-14 13:59:33

金日真发表于 40 秒前
可否透露一下怎么自我调节？谢谢 ...

每天跑步半个小时，把所有的事情都抛到脑后，晚上十一点之前睡觉

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自由自在的我 · 发表于 2023-5-14 14:00:36

金日真发表于 2 分钟前
可否透露一下怎么自我调节？谢谢 ...

晚饭安排在六点之前，睡前不吃夜宵

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ytfyygyyygy · 发表于 2023-5-14 16:37:42

放下手机！不看、电视、电脑！出去走走！晒太阳！吃些维生素！不需要焦虑！

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