节食减肥第一天，希望我坚持十天！

街友02467686 · 发表于 2020-4-22 01:03:28

要有营养增加免疫力才是第一节食暂时是下下策

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赛神仙儿 · 发表于 2020-4-22 03:03:48

节食减肥不是正确的方法，第一，损伤脾胃，第二，反弹急速，节食减掉五公斤，两顿饱饭全部找回。

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赛神仙儿 · 发表于 2020-4-22 03:08:10

应该是早上正常吃，中午饭改成下午吃，三四点钟吃，可以吃饱，不要吃了就躺下，适当运动，晚上饿的时候一个苹果

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街友74976645 · 发表于 2020-4-22 07:37:28

街友28828249 发表于 6 小时前
男人胖还好点，健壮，有力气，女人胖太 ...

去年就嫌自己胖了，买了减肥药、代餐饼干、瘦身霜、还在中国带了一个甩脂机！弄好一切发现做工太忙了，没空也怕瘦了吃不消！隔离一个月胖了4公斤，所有的裤子都穿不进去！现在除了没吃减肥药，所有的物件都用上了。早上正常吃，下午吃水果或蔬菜，晚上代餐饼干！饿了三天瘦了一公斤！不过现在躺在床上半死不活的我，内心住着一头野兽，那头野兽一直喊着：我要吃肉、我要吃肉、我要吃肉！

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海納百川-bienga · 发表于 2020-4-22 07:39:01

瘟疫期間不建議減肥，因該加強營養，增加抵抗力。

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孩子家庭团聚v · 发表于 2020-4-22 08:50:22

1米68 88斤腰精飘过、从120斤减下来的已保持一年半、向80斤进军进行中

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忆~随风逝 · 发表于 2020-4-22 09:15:57

这种时刻还节食减肥，都想增强免疫力，你却往枪口撞

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天真小可爱 · 发表于 2020-4-22 09:37:36

节食减下来的都是水分，一天吃多了就胖回来了。努力没事儿多做点运动，提高新陈代谢，然后吃的健康点，就会真的瘦下来。

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小鸽_Hnc9l · 发表于 2020-4-22 10:36:51

哈哈我减了四天了，就瘦了一公斤，我只是吃水煮蛋和燕麦牛奶

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Leangkim · 发表于 2020-4-22 11:35:06

一天一个苹果或者一个香蕉是可以的，然后坚持一个月这样！我现在正在做😄

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街友28828249 · 发表于 2020-4-23 02:08:34

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