吃高效祛斑食物 焕发美丽容颜

依旧美好

黄褐斑与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。


中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

1。胡桃 芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2。黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3。白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4。枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5。健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆 各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆 各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6。当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

7。猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

8。茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕 、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。


本篇文章摘自 泾阳网www.jingyang.org 本文原始链接：http://www.jingyang.org/jiankang/yinshi/201101/30139835.htm

红塔山

来看《美女私房菜》

红塔山

温小心养颜的奥秘，谢谢分享。

依旧美好

红塔山 发表于 2011-1-31 13:20
温小心养颜的奥秘，谢谢分享。

哈 客气~

···虽然比较喜欢这方面的知识 但自己没时间养颜啦~~

依旧美好

红塔山 发表于 2011-1-31 13:20
来看《美女私房菜》

这不是私房滴  是大众滴  希望大家喜欢的去试试哦~

江心屿@

看看。:D

依旧美好

江心屿@ 发表于 2011-2-4 15:29
看看。

多学学这方面的知识好呀  

寒雪傲梅

谢谢分享

依旧美好

寒雪傲梅 发表于 2011-2-4 17:42
谢谢分享

这么客气干嘛 神仙姐姐~~~

寒雪傲梅

温尐❤ 发表于 2011-2-4 19:14
这么客气干嘛 神仙姐姐~~~

要的要的:handshake

依旧美好

寒雪傲梅 发表于 2011-2-4 21:29
要的要的

那天春晚貌似没看到你呀~~~

寒雪傲梅

温尐❤ 发表于 2011-2-7 11:12
那天春晚貌似没看到你呀~~~

我没去

依旧美好

寒雪傲梅 发表于 2011-2-7 13:45
我没去

怪不得呢    ~~  大哥不是抢到票了吗 怎么没来

寒雪傲梅

温尐❤ 发表于 2011-2-7 14:50
怪不得呢    ~~  大哥不是抢到票了吗 怎么没来

晚上来回挺累了所以就没去

依旧美好

寒雪傲梅 发表于 2011-2-7 15:07
晚上来回挺累了所以就没去

o(︶︿︶)o 唉 原来如此  咱就说了 站了一晚上不可能没看到你们进来的嘛