灰姑娘私房菜2017『凉拌秋葵黑木耳』

神头灵清兮 · 发表于 2017-3-20 22:14:21

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许久没发帖，主要是因为厨婶灰姑娘真的把会做的都做了个遍了。此处飘来一阵凉风~~~~今天灰姑娘上个温州都会的也会吃的菜，主角是∶秋葵和黑木耳！ IMG_4297[1].JPG

咱们温州人有个特性，吃什么好，马上流行大家做大家吃大家夸~~我弱弱的举手表示，我也算上一枚！至于怎么做，节油们各个都是高手，没必要多说。零厨艺的美眉帅锅都可以做。秋葵和黑木耳要先在开水里焯一下，（秋葵最好不要切开，整个放开水里，这样她营养不会流失）根据自己的口味做调理，吃自己的让别人说去吧！甜的酸的辣的都可以！切点大蒜头，切成碎末，容易入味！ IMG_4298[1].JPG

喜欢吃味道重的可以浇上热油，喜欢吃清淡的直接凉拌就可以~~简单易做的一道菜就这样大功告成。 IMG_4300[1].JPG

来张特写吧。别不好意思哟~~我发现这次黑木耳是配角，起绿叶作用，但是他的营养还是不可以被忽略滴！ IMG_4301[1].JPG

晓春_YCxjC · 发表于 2017-3-20 22:41:22

好吃有营养

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新其添 · 发表于 2017-3-20 22:45:46

这秋葵在国内真没吃过来法国才吃过不过味道很清爽很好吃感谢分享

abc9988 · 发表于 2017-3-20 22:53:27

能不能来道油葱新鲜的蛏子？嘿嘿

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华人街66 · 发表于 2017-3-21 00:18:38

图文并茂，很棒。

蓝思 · 发表于 2017-3-21 05:39:33

黑木耳对身体好啊。。。

古岚灰 · 发表于 2017-3-21 06:48:57

不错呦

PARIS585858 · 发表于 2017-3-21 07:00:31

赞{:face_068:}{:face_068:}

毋忘我 · 发表于 2017-3-21 08:56:15

喜欢吃

一心一意555 · 发表于 2017-3-21 10:06:32

蛏子干怎么烧--————

歪瓜裂枣 · 发表于 2017-3-21 10:21:04

秋葵的营养价值好高！

法国战法 · 发表于 2017-3-21 10:25:41

秋葵是生的凉拌吗？

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9122 · 发表于 2017-3-21 10:29:05

好营养超赞的

秋雨雨 · 发表于 2017-3-21 13:22:22

abc9988 · 发表于 2017-3-21 16:10:29

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