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喊你家人回家吃饭 饭后当然也要来个水果拼盘,拼盘就是把自己喜欢的水果拼在一起,花样自己选择,当然季节的水果最健康,最美味!记得东西不要太多,多了就不好看了,宁愿先少吃点,再加,这样既美观,也不会让你的食欲下降。记得小时候吃西瓜,家里人就切半个 或者一个这样拿来吃,感觉就是少了点什么。现在在酒店,总是一人一二片的,感觉味道却特别好。也许少吃多滋味, 物以稀为贵就是这个道理吧。特别是孩子不要一下子买一种水果,天天吃一个东西,看到也怕了啊,要常常的更换,这样吃的才健康。调查发觉,欢乐的进餐,才能很好的消化,才能更加健康,祝福我们在欧洲的同胞有个好身体!!! |
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