网友的瘦身食谱清单

saranghea · 发表于 2016-3-29 08:27:52

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【网友的瘦身食谱清单】早餐蛋白质丰富，注意维生素摄入，可选择水果，因为早上血糖偏低，摄入果糖也不害怕长肉。中饭碳水选择粗粮，例如糙米和红薯，晚饭也要吃的棒棒的，减脂并不等于节食，就这样吃也会瘦。根据每个人身体以及基础代谢的不同可以调整~转

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蓝鸟 · 发表于 2016-3-29 08:32:03

谢谢分享

Rainbowice · 发表于 2016-3-29 10:33:10

已收藏~真不错

moon_L6NF3 · 发表于 2016-4-2 22:09:10

太好了，谢谢分享！

来自: 华人街iPhone版

华人街66 · 发表于 2016-4-2 22:25:38

谢谢分享。

christin · 发表于 2016-4-3 11:20:51

已收藏~真不错ㄛ~

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