冬季饮食 -- 南瓜银耳羹

海霞 · 发表于 2011-12-3 14:29:54

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天气开始变得干燥的时候会炖一锅银耳羹做早饭，刚好冰箱里还有朋友送的南瓜，这次就炖了个南瓜银耳羹，排毒养颜润肺，还很饱肚喔！

材料：

1 朵银耳

1 碗南瓜丁

1 把枸杞

冰糖适量

把银耳泡发后减去根部，掰开成小瓣儿。南瓜去皮切丁。

洗干净把所有的材料和三碗水倒入Slow cooker里，睡觉前用high炖，睡醒加入一把枸杞，就好了。

Cooking pumpkin.jpg

润肺养颜的南瓜银耳羹

烨生 · 发表于 2011-12-3 15:37:44

南瓜？要试下了，不知道和木瓜的是否一样

32号嫁给你 · 发表于 2011-12-3 15:57:07

南瓜改成木瓜更好喝我喝过木瓜的 :P

海霞 · 发表于 2011-12-3 16:01:52

32号嫁给你发表于 2011-12-3 14:57
南瓜改成木瓜更好喝我喝过木瓜的

木瓜是适用女性朋友而南瓜老少皆宜不过你的介意不错

海霞 · 发表于 2011-12-3 16:02:38

小情绪发表于 2011-12-3 14:37
南瓜？要试下了，不知道和木瓜的是否一样

嗯可以的别有一番风味

江心屿@ · 发表于 2011-12-3 16:26:29

放点桂花更香甜。。。。。。。。。。。。。。。

海霞 · 发表于 2011-12-3 18:42:36

江心屿@ 发表于 2011-12-3 15:26
放点桂花更香甜。。。。。。。。。。。。。。。

不错·的建议

henri2020 · 发表于 2011-12-3 19:17:09

谢谢分享！！！

小妞妞 · 发表于 2011-12-3 19:21:56

谢谢分享！！！

哈啦宝宝 · 发表于 2011-12-3 21:01:07

女性吃百合也不错的，不喜欢南瓜的可以试试放百合，味道也很不错的

海霞 · 发表于 2011-12-3 21:06:41

hala-baobao 发表于 2011-12-3 20:01
女性吃百合也不错的，不喜欢南瓜的可以试试放百合，味道也很不错的

嗯不错哦

巴黎恋人9 · 发表于 2011-12-3 23:21:28

谢谢分享

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