欢迎您首次访问华人街
请选择您所在国家进行切换：
 法国 意大利 西班牙 英国 日本 德国 罗马尼亚
其他国家: 阿尔及利亚 瑞典 奥地利 荷兰 比利时 匈牙利 波兰 葡萄牙 捷克 瑞士 希腊 丹麦 加盟华人街
此操作将在您下回登录时自动记录您的这次国家选择。如需重新切换，可通过切换国家完成。
去其他国家：法国意大利西班牙德国英国荷兰奥地利瑞典阿尔及利亚更多国家
美食天下

meishitianxia

华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 美食天下 › 在家制作美味健康的INSALATA拌沙拉
返回列表 发新帖
查看: 2255|回复: 8

[转帖分享] 在家制作美味健康的INSALATA拌沙拉

[复制链接]
森森33
发表于 2013-7-29 18:06:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？快速注册

x
insalata di sen.jpg

这是非常适合懒人的配方：
  • 各大超市销售的混合沙拉菜INSALATA MISTA一包，一般是125g/包
  • 新鲜西红柿一个或半个
  • 玉米罐头一个，BONDUELLE的比较甜嫩
  • ACETO BALSAMICO 意大利MODENA的黑浓醋，有点甜不很酸的那种
  • 细盐
  • 橄榄油
  • TONNO鱼罐头，要有橄榄油的那种，牌子随意
  • 常吃的话建议买个包装好清洁好的沙拉菜一个，自己切（为了省钱）

程序：
  • 西红柿洗干净后切块，大小随意；若自己另外买了INSALATA可以切一点，大约一个小盆子的1/4
  • 倒入袋装的沙拉菜，一个人吃半袋差不多了；
  • 倒入玉米罐头，多少随意；
  • 倒入鱼罐头，80G的一个
  • 均匀撒上细盐，大约一小匙；
  • 撒上醋和油，随意，按你自己的口味；建议先少撒，然后再添加
  • 搅拌均匀，就可以开动了！

全程不花费5分钟！

另，按个人喜好可以加鸡蛋（开水煮熟剥壳切块）或MOZZARELLA

豪华版的，另外添加炸鸡块或者虾仁

BUON APPETITO!


评分

参与人数 4经验 0 铜币 +15 收起 理由
雅意 0 + 5 好贴，我不支持谁支持！
个个个个 + 2 原创内容，值得推荐！
江心屿@ + 3 感谢分享^_^
黑眼睛chirelle 0 + 5 感谢分享^_^

查看全部评分

回复

使用道具 举报

蓝鸟
发表于 2013-7-29 18:21:42 | 显示全部楼层
沙发，感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

黑眼睛chirelle
发表于 2013-7-29 20:46:34 | 显示全部楼层
最近常常吃沙拉
回复 支持 反对

使用道具 举报

小蕾零食
发表于 2013-7-29 22:41:33 | 显示全部楼层
天气热 还是沙拉好
回复 支持 反对

使用道具 举报

江心屿@
发表于 2013-7-29 23:40:35 | 显示全部楼层
意大利的醋，拌沙拉很好吃。
回复 支持 反对

使用道具 举报

江心屿@
发表于 2013-7-29 23:40:48 | 显示全部楼层
再来一盘你家的沙拉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

森森33
 楼主| 发表于 2013-7-30 09:57:12 | 显示全部楼层
江心屿@ 发表于 2013-7-29 23:40
再来一盘你家的沙拉。

回复 支持 反对

使用道具 举报

个个个个
发表于 2013-7-30 10:58:48 | 显示全部楼层
自己做  很美味的样
回复 支持 反对

使用道具 举报

雅意
发表于 2013-7-31 12:19:42 | 显示全部楼层
谢谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 快速注册

本版积分规则

联系华人街

法国公司：Sinocom sarl
地址：47 Rue de Turbigo,
75003 Paris,France
联系电话：(0033)-(0)144610523
意大利分公司：Sinocom Italia Srl
地址：Via Niccolini 29,
20154 Milano, Italia
联系电话：389-2345588

扫描苹果APP

扫描安卓APP

QQ|Archiver|手机版|华人街 huarenjie.com

GMT+2, 2024-5-6 05:50 , Processed in 0.082210 second(s), Total 11, Slave 7 queries , Gzip On, MemCache On.

管理COOKIES