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本帖最后由 冰红茶 于 2011-10-13 11:03 编辑
葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。多吃葡萄可补气、养血、强心。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
葡萄皮富含的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。葡萄皮中的另一种重要物质单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可以补足现代人饮食中缺乏的营养。
女孩子适当吃一些，可延缓衰老的速度，还能美容养颜呢。接下来，大家跟我一起学习，简易葡萄汁的做法吧~
用面粉把葡萄冲洗干净，锅中放水，葡萄放锅上，中火蒸10分钟，蒸完后，拿勺子把葡萄压一下，把果肉和汁都压出来。过滤一下，汁放进杯子即可饮用。
PS:整个制作过程不超过15分钟，一杯有浓郁果香的酸甜葡萄汁就摆在你面前了。
过滤出来的葡萄果肉和葡萄皮，可以放平底锅中，做葡萄酱。小火翻炒，炒至粘稠，酸甜可口的葡萄浆就做好了~
葡萄浆酸甜可口，可作为佐粥小菜，也可以和米饭一起伴着吃。
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雷达卡
发表于 2011-10-13 10:03:46
提升卡
发表于 2011-10-14 17:08:06
