牛奶减肥法

félix · 发表于 2009-7-1 01:13:04

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一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。
　　牛奶减肥法：
　　1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。
　　2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。
　　3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。　　补充：一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效！

恛憶de佑傷 · 发表于 2009-7-8 19:15:57

真的假的啊

又一秋 · 发表于 2009-8-13 23:32:17

有用吗

陆丰 · 发表于 2009-9-24 03:46:27

增加一点
每天做20分钟的健美操 +陪心上人散步半小时
绝对是好办法

HUANLISA · 发表于 2009-10-22 23:09:19