为什么还没腹肌的影~

言十九妄， · 发表于 2013-1-29 09:55:29

神行天下发表于 2013-1-28 15:43
最近好多裸照

男人们在思春

言十九妄， · 发表于 2013-1-29 09:55:52

幺梓ぺ右转45° 发表于 2013-1-28 17:15
还需努力哦

嗯

言十九妄， · 发表于 2013-1-29 09:56:15

sosso 发表于 2013-1-28 20:49
呃。。。

大b哥 · 发表于 2013-1-29 12:11:44

飞机场。。。。

wendie553 · 发表于 2013-1-29 13:10:46

言十九妄，发表于 2013-1-29 08:43
怎么说呢？

就是说,你就象一只刚长大的小公鸡,只有一点瘦肉,而没有肌肉.:lol:P

iamblank · 发表于 2013-1-29 14:21:44

还不够，还远着，我也在练，。。。。。。。

小小昕 · 发表于 2013-1-29 15:23:05

言十九妄，发表于 2013-1-29 08:35
可是只有形状没有那么一块块的出来你知道怎么练这个吗

哈哈，多跑健身房吧！

加油啊！！！

言十九妄， · 发表于 2013-1-29 16:06:06

wendie553 发表于 2013-1-29 12:10
就是说,你就象一只刚长大的小公鸡,只有一点瘦肉,而没有肌肉.

好吧

你都是怎么练的？除了俯卧撑和仰卧起坐

言十九妄， · 发表于 2013-1-29 16:06:28

大b哥发表于 2013-1-29 11:11
飞机场。。。。

大B哥- -

言十九妄， · 发表于 2013-1-29 16:07:27

iamblank 发表于 2013-1-29 13:21
还不够，还远着，我也在练，。。。。。。。

都练那些呢？你

言十九妄， · 发表于 2013-1-29 16:08:08

小小昕发表于 2013-1-29 14:23
哈哈，多跑健身房吧！

加油啊！！！

嗯等着我发我的腹肌照片:$

小小昕 · 发表于 2013-1-29 16:15:10

言十九妄，发表于 2013-1-29 15:08
嗯等着我发我的腹肌照片

嗯嗯，坐等lz腹肌照！！！

iamblank · 发表于 2013-1-29 17:01:31

言十九妄，发表于 2013-1-29 15:07
都练那些呢？你

全身练习，20分钟跑步热身，13个哑铃动作3*10，50个仰卧。哑铃14公斤

summy · 发表于 2013-1-29 17:14:14

身材好好的了

言十九妄， · 发表于 2013-1-29 17:20:00

小小昕发表于 2013-1-29 15:15
嗯嗯，坐等lz腹肌照！！！

嗯现在你一边坐着去吧哈哈哈

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