产后催乳食谱：鲫鱼骨头汤

红太狼的平底锅 · 发表于 2012-12-29 23:56:27

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食谱原料：

　　鲫鱼1-2尾、骨头、姜、盐少许。

　制作方法：　　1.认真清洗鲫鱼，将葱姜切粒；　　2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；　　3.当汤汁颜色呈奶白色时调味稍煮即可。　　适合人群：　　产妇　　健康提示：　　鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱，饮食不香者宜食;尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

非常无聊的人: · 发表于 2012-12-30 00:02:08

沙发

非常无聊的人: · 发表于 2012-12-30 00:02:46

这个我不准主张喝因为鲫鱼很毒小孩子吃了又的长红点点的

永嘉麦饼 · 发表于 2012-12-30 00:07:10

一般都红烧

红太狼的平底锅 · 发表于 2012-12-30 00:08:36

永嘉麦饼发表于 2012-12-29 23:07
一般都红烧

给产后麻麻吃的

拉拉LISU · 发表于 2012-12-30 00:14:36

谢谢分享

水晶梦 · 发表于 2012-12-30 00:58:37

谢谢分享

奇异果 · 发表于 2012-12-30 01:19:59

感谢分享

微笑弧度 · 发表于 2012-12-30 02:14:40

感谢分享

蓝鸟 · 发表于 2012-12-30 10:41:40

感谢分享

习惯 smile · 发表于 2012-12-30 10:47:59

这个还是老乡说的对这种鱼有点毒哦

指尖跳动的旋律 · 发表于 2012-12-30 12:07:29

感谢分享。

酸菜米面 · 发表于 2012-12-30 12:21:31

感谢发现

来自: iPhone客户端

华都 · 发表于 2012-12-30 13:56:32

恭喜你 :lol

梦想@￥ · 发表于 2012-12-30 16:52:02

这种鱼不喜欢吃，说对身体不好

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