好吃营养的煎肉饼来了

喜欢珊瑚

-Bambù- 发表于 2013-7-3 10:41
利害! 你怎減的,這么快!

是啊，我们女人只要生过孩子，一发胖就在肚子胖一圈，一瘦下去也是肚子哦，所以肚子瘦掉一点，感觉真好整个人都轻松了

-Bambù-

喜欢珊瑚 发表于 2013-7-3 09:45
我早上和中午吃的东西和以前一样，就是晚餐吃蔬菜汤加点牛肉丝或者加点鸡肉丝，汤里面不要放油，只有放一 ...

只作出少许改变已这么快见效呀.  有没有做运动呢?

-Bambù-

喜欢珊瑚 发表于 2013-7-3 09:47
你现在有几公斤，其实人太瘦也不好啊，一般就可以了

其实也我不追求太瘦, 只要维持53至55公斤就最好了.

-Bambù-

喜欢珊瑚 发表于 2013-7-3 09:52
是啊，我们女人只要生过孩子，一发胖就在肚子胖一圈，一瘦下去也是肚子哦，所以肚子瘦掉一点，感觉真好{: ...

那其实你只要减肚子会比我减的轻松, 我要减全身呢

喜欢珊瑚

-Bambù- 发表于 2013-7-3 10:55
只作出少许改变已这么快见效呀.  有没有做运动呢?

还有多走路吧，因为我平时每个晚上都撑的饱饱的去睡觉，

喜欢珊瑚

-Bambù- 发表于 2013-7-3 10:58
那其实你只要减肚子会比我减的轻松, 我要减全身呢

慢慢来吧，我想脸也瘦一点，尖一点可是好难啊

-Bambù-

喜欢珊瑚 发表于 2013-7-3 09:59
还有多走路吧，因为我平时每个晚上都撑的饱饱的去睡觉，

我昨天晚饭後外出走路一个小时, 现在双脚还有点痛

-Bambù-

喜欢珊瑚 发表于 2013-7-3 10:01
慢慢来吧，我想脸也瘦一点，尖一点可是好难啊

脸不瘦也不要紧, 最紧要是身瘦

喜欢珊瑚

-Bambù- 发表于 2013-7-3 11:05
我昨天晚饭後外出走路一个小时, 现在双脚还有点痛

是不是，你走的太快，

-Bambù-

喜欢珊瑚 发表于 2013-7-3 10:09
是不是，你走的太快，

可能是. 也因为太久没运动了, 筋骨都硬了

喜欢珊瑚

-Bambù- 发表于 2013-7-3 11:06
脸不瘦也不要紧, 最紧要是身瘦

唉，女人生了孩子，肯定恢复不了以前的摸样，

喜欢珊瑚

-Bambù- 发表于 2013-7-3 11:10
可能是. 也因为太久没运动了, 筋骨都硬了

是啊，凡是要慢慢来，你有点操之过急了，反而不好哦

喜欢珊瑚

-Bambù- 发表于 2013-7-3 11:10
可能是. 也因为太久没运动了, 筋骨都硬了

你用热水加醋跑30分钟，试试看吧，效果挺好的

蒙莎

感谢分享

-Bambù-

喜欢珊瑚 发表于 2013-7-3 10:11
唉，女人生了孩子，肯定恢复不了以前的摸样，

但我看意大利有些女人, 生完和没生前都一样身材, 不知她们怎么做到的