各类疾病祛病穴位大全

楚汉唐

各类疾病祛病穴位大全

一、发散风寒方风池、大椎、风门、后溪。手法：风池、大椎、风门用“烧山火”手法，不留针；后溪用“烧山火”手法，留针20～30分钟，使其产生热感发汗，以发散风寒、解表宣肺。主治：风寒感冒，头痛无汗，鼻塞流涕。发散风寒取风池，大椎风门与后溪。四穴皆用烧山火，遍体发热汗淋漓。

二、透表肃肺方大椎、陶道、肺俞、合谷、列缺。手法：大椎、陶道、肺俞用鼠爪刺法，出血；合谷、列缺用透天凉法，使其产生凉感出汗；以疏散风热、透表肃肺。主治：风热感冒，头痛咳嗽，咽喉肿痛。透表肃肺取肺俞，大椎陶道挑血出，合谷列缺齐双用，透天凉法高热除。三、祛风活络方风池、地仓、人中、下关、四白、合谷。

手法：患病在3天以内者，针双风池，用“烧山火”手法，使热感传到前额，出汗，不留针；人中向鼻中隔斜刺，以有泪为度；针健侧地仓沿皮透颊车；下关、四白、合谷用温散法，使其有温热感，留针15～20分钟，以祛风散寒、疏经活络；患病4天以后者，取以上穴位，用同样手法，针患侧，留针5～10分钟，以通调气血、温润经筋。主治：面瘫，口眼喎斜。祛风活络取风池，人中地仓下关施，四白合谷烧山火，纠正口喎莫延迟。四、祛风开窍法人中、承浆、百会、十宣。手法：人中向鼻中隔斜刺，以有泪为度，承浆沿皮向下斜刺，百会向后沿皮斜刺，留针10～20分钟，十宣点刺出血，以祛风开窍、苏脑醒神。主治：中风昏迷，痰迷心窍，小儿惊风。祛风开窍取人中，以泪为度人苏醒，承浆百会十宣刺，中风昏厥有奇功。五、祛风化湿方

梁丘、膝眼、阳陵泉、足三里。手法：内膝眼向梁丘斜刺，外膝眼向血海斜刺，梁丘、阳陵泉、足三里用“烧山火”手法，使膝关节和下肢有热感，留针20～30分钟，以祛风化湿、散寒止痛、通利关节。主治：风寒湿痹，膝关节肿痛。祛风化湿阳陵泉，梁丘膝眼足三里，痛痹施以烧山火，通关利节愈有期。六、导痰开窍方旁廉泉、天突。手法：旁廉泉用导痰法，以左手拇食二指紧切左右旁廉泉，候至患者作呕时，用指切速刺法点刺左右旁廉泉，使其激起内脏反射，上涌作呕，即可将顽痰呕出；如不能呕出，再以左手拇食捏紧双侧旁廉泉，中指抠天突穴，即可将顽痰呕出。主治：中风闭证，小儿惊厥，麻疹出而复回，痰阻咽喉，不能吐出与咽下的险证。导痰开窍旁廉泉，捏紧速刺莫迟延，若是顽痰吐不出，急抠天突见奇功。

手法：大肠俞用凉泻法，使凉感传到腹部及下肢，不留针；天枢、丰隆、足三里用凉泻法，使凉感传到腹部及下肢，留针20～30分钟，以泻胃肠积热，通便止痛。

七、通结催吐方中脘、幽门、内关。手法：中脘用催吐法，以左手中指紧按中脘穴，其他四指排开，按在左右两侧，让患者吞鼓腹中，右手持针向上刺，左手同时压按努力，随其呼吸向胸部反复推按、提插几次，使针感向上传导，令气上攻，激起内脏反射，上涌作呕，促其呕吐，迅速将针拔出。如仍不能呕吐，可用左手食中二指压按左右幽门穴，其他手指按在左右两侧，随其呼吸向胸部反复压按几次，候患者作呕时，点刺幽门穴，即可促其呕吐。主治：食物中毒，食停胃脘，欲吐不出的险证。通结催吐取中脘，吞鼓腹中幽门通，内关提插施关闭，胃脘食物呕吐空。八、泻热通便方

手法：以上穴位用鼠爪刺法出血，不留针，先刺发病开始部位，后刺病的尾端，俗称“截头断尾”，然后刺合谷，内关用凉泻法，留针20分钟，使凉感向肩部传导，以泻热祛毒、止痛消肿。

大肠俞、天枢、丰隆、足三里。主治：胃肠实热，大便秘结。泻热通便大肠俞，天枢丰隆足三里，诸穴均施凉泻法，实热便秘即可除。九、润肠通便方天枢、支沟、上巨虚、三阴交、照海。手法：天枢、支沟透间使、上巨虚，用凉泻法，使腹部有凉感；三阴交、照海用补法，留针10～20分钟，以清热养阴、润肠通便。主治：阴虚便秘，习惯性便秘。润肠通便上巨虚，支沟照海与天枢，三阴交穴明补泻，阴虚便秘即可除。十、泻热祛毒方大椎、身柱、灵台、筋缩、脊中、命门、腰阳关、腰俞、膻中、玉堂。主治：头项面部疖肿，带状疱疹。泻热祛毒腰阳关，大椎灵台膻中间，止痛消肿鼠爪刺，疮疖疱疹即可痊。

十一、活血通经方气海、关元、气穴、合谷、三阴交。手法：气海、关元、气穴用补法，合谷、三阴交用平补平泻法，使上下肢和小腹产生酸胀感，留针20～30分钟，以理气活血、通经止痛。主治：经闭、月经不调。活血通经三阴交，气海气穴关元窍，合谷穴上分补泻，通调月经疗效高。                                   

十二、疏肝理气方膈俞、肝俞、膻中、期门、太冲。手法：膈俞、肝俞用平补平泻法，使针感传到胸部，不留针；膻中、期门、太冲用平补平泻法，使针感传到腹部和下肢，留针20～30分钟，以疏肝解郁、理气止痛。主治：肝郁气滞，胸胁胀痛。疏肝理气取肝俞，膈俞膻中期门通，平补平泻太冲穴，胸胁腹痛有奇功。十三、理气定喘方膻中、百劳、大椎、定喘、列缺。手法：膻中沿皮向下刺8分，百劳、大椎、定喘、列缺用金鸡啄米法，使其产生酸胀感，留针20～30分钟，以宣肺化痰、理气定喘。主治：咳嗽哮喘，急慢性气管炎。理气定喘针膻中，百劳大椎定喘灵，宣肺化痰列缺穴，金鸡啄米喘咳平。十四、疏经镇痛方风池、百会、头维、太阳、合谷。手法：风池用温通法，使温热感传到前额，不留针；其他各穴用平补平泻法，留针20～30分钟，以扶正祛邪、疏经镇痛。主治：头晕、头胀及各种头痛。疏经镇痛取百会，风池太阳及头维，合谷穴中明补泻，头痛针效疾如飞。

十五、活血明目方风池、内睛明、球后、攒竹、瞳子髎、肝俞、肾俞。手法：风池用热补法，使热感传到眼底，肝俞用平补平泻法，肾俞用补法，不留针；内睛明、球后用压针缓进法，攒竹、瞳子髎用热补法，使热感传到眼内，留针20～30分钟，以平肝补肾、活血明目。主治：青盲、暴盲、云雾移睛等眼病。活血明目内睛明，风池球后瞳子髎，攒竹肝俞肾俞穴，青盲暴盲疗效高。十六、开窍聪耳方风池、百会、翳风、头窍阴、听宫、支沟。手法：风池用平补平泻法，使针感传到耳区，不留针；百会、翳风、头窍阴、听宫、支沟用平补平泻法，使耳区和上肢有酸胀感，留针20～30分钟，以疏经活络、开窍聪耳。主治：耳鸣耳聋。开窍聪耳头窍阴，风池百会与翳风，听宫支沟明补泻，耳鸣耳聋有奇功。十七、通鼻开窍方风池、上星、上迎香、合谷、列缺。手法：风池用“烧山火”手法，使热感传到鼻腔或前额，不留针；上迎香点刺；上星、合谷、列缺用平补平泻法，留针10～20分钟，以疏风活络、通利鼻窍。主治：鼻渊，鼻塞流涕，不闻香臭。通鼻开窍上迎香，风池上星合谷当，列缺穴处明补泻，鼻塞鼻渊可安康。十八、顺气降逆方天突、膻中、冲门、内关、公孙。手法：将针捋成弓形，弓背贴向喉咙，从天突向下压入1～1.5寸；膻中、冲门、内关、公孙用平补平泻法，留针20～30分钟，以顺气降逆、通利咽喉。主治：逆气上冲，梅核气，咽喉异物感等。顺气降逆针天突，膻中冲门公孙穴，内关穴中明补泻，梅核逆气即可解。

既然内脏通过经络和它们之外的器官相互联系，生病时可以遥相呼应，里应外合，那么人体在没病时也可以通过刺激经络上最有效的穴位，激发它们的自救潜能，去提醒、改善内在的脏腑，从而进一步提高它们的防御功能和状态，这样岂不是防患于未然吗?

十九、豁痰利咽方风府、上廉泉、列缺、阳溪、三阴交、照海。手法：风府向下颏斜刺5分深左右，上廉泉向上直刺1寸左右，用平补平泻法，使针感向舌根和咽喉传导，不留针；列缺向上斜刺，阳溪向太渊透刺，用泻法，使针感向上下传导；三阴交、照海用热补法，使针感上下传导，留针10～20分钟，以豁痰化湿、开窍利咽。主治：中风瘫痪，顺口流涎，吞咽困难，水米不下。豁痰利咽上廉泉，风府列缺阳溪边，三阴交与照海补，吞咽饮食不再难。二十、开窍解语方哑门、金津、玉液、合谷。手法：哑门向下颏斜刺，使针感传到舌根，不留针；金津、玉液用金钩钓鱼法，不留针；合谷用平补平泻法，留针20～30分钟，使针感向口腔传导，以疏通经络、开窍解语。改变先天体弱的三大穴：肝俞、肾俞、太冲人的五脏是我们身体的核心部分，其他器官组织都隶属于它们。肾为先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表里，开窍于耳和前后二阴；脾为后天之本，主管肌肉，和胃相表里，开窍于唇；心为君主之官，主管脉，和小肠相表里，开窍于舌；肝主管筋，和胆相表里，开窍于眼；肺主管皮毛，和大肠相表里，开窍于鼻。这样一来，全身众多部位的疾病我们都可以找到它的来路与归途。人生下来体质就是阴阳不平衡的，差异很大，但我们不能认为这一切就是不可改变的。如果能仔细分析一下弱在哪里，是哪一脏弱，我们就能通过后天的各种方法改变它。先天体质不好的朋友一定要每天按摩双侧的下面几个穴位三至五分钟：肝俞、肾俞、太冲。

之所以这么选穴主要是基于以下几点：首先，肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天按摩这3个穴可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了，身体就会一步步好起来。其次，这两个穴都是背俞穴，背俞穴是督脉上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，刺激它可以最快地补充人体的阳气。另外，为什么要选太冲这个作用偏“泻”的穴位呢?中医里面有句话叫“气有余便是火”，就是说如果所补阳气太多了，就会导致它们变成对人体有害的火。加用一下太冲就是给这些“火”透透气，不至于让它们在体内横冲直撞。..

我们经常说“一张一弛，文武之道也”，要想身体好，主要就是要使五脏好，既不能锻炼太过，也不能休息太过，按摩穴位也是这个道理，在身体偏弱的时候要以补为主，但是不能一味地强补，只有恰当调理，五脏和谐这样才能真正地改变先天，达到健康长寿的目的。治肝血阴虚的三个特效穴位：承山、阳陵泉、三阴交

40岁以上的人差不多都有这些症状：腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋；眼花，看不清东西（视力减退），头昏，双胁下灼热，舌头红，口干，苔少；老打嗝，恶心想吐，吃下东西很不舒服；不明原因的全身酸痛；经常莫名其妙地为一点小事发火。

以上这些情况如不及时纠正的话，不久就会发展成西医检查后认定的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、胆囊炎、视网膜脱落、浅表性胃炎等。

《素问·宣明五气论》说肝是主管筋的，肝的气血可以抚养筋，正如书中所说的“食气入胃，散精于肝，淫气于筋”一样，“淫气”就是指气血。而“筋”就包括我们现在说的人身上的肌腱，它负责管理全身各个关节的运动。

肝血虚、阴虚了就没有力气，更没有多少气血能够分给筋，人抽筋就是身体在向我们抱怨了，如果我们还是不管不顾的话，病就要来了，而且还要攻陷脏腑。

此时，我们只要选足太阳膀胱经上的承山穴和足少阳胆经的阳陵泉，再配以足太阴脾经上的三阴交就行。

承山穴，顾名思义，能承担如山重量的意思，它能够舒筋活络，自古就是腿痛转筋的有效大穴。疼的时候，用手指点揉此处5分钟就可以了(平时每天按揉3分钟即可），虽然按下去有很重的胀痛感，但一定要忍住，完后，会有一种说不出来的舒服感觉。

阳陵泉还是特定穴“八会穴”中的“筋会”，也就是全身筋的总汇之处，所以用此穴来治筋的毛病，疗效特别棒。另外，此穴对胆上的任何疾病都有效。

使用阳陵泉时用拇指进行点揉或者点拨，点拨效果最好，每天5分钟，也可以用指间关节进行刺激，以加大刺激量。它在膝关节的下方，小腿外侧、腓骨头下方的凹陷处就是。

三阴交是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，正是因为是三经交会的重要通衢之处，所以刺激它可以把三条经的经气全调动了，可防治肝、脾、肾三脏上的诸多病症。每天按揉三阴交，坚持两个月左右，就可以很好地保养肝、脾、肾，使其气血充足、流畅，这样，三脏上的很多不适及慢性病都会不治而愈。

三阴交位于小腿内侧，在内踝尖上方四指的骨后缘处。操作方法：每天晚上睡觉前，先用热水泡脚10分钟，泡到小腿肚子以上，然后开始从上到下按揉穴位。先按揉两侧阳陵泉3分钟，一定要产生酸胀的感觉才行。然后点按承山，小腿一定要放松，注意点按时不要使太大的力，因为这个穴位的感觉很强，刺激力量太大反而欲速则不达，时间也不需要太长，3分钟即可。最后按揉双腿侧的三阴交，向着骨缘内侧点揉5分钟。请记住，一定要坚持。

肝阴虚要多吃一点酸味的食物，因为酸甘化阴，可以补充阴津，还有肝在五味中合酸。少吃辛辣之品，因为辛辣的东西最耗阴液。

一穴除肺阴虚：合谷

肺阴虚在小孩和中老年人身上特别多见，常见到症状是长年多咳，但痰难咳出；经常出虚汗；气短，感觉胸口气不够使；情绪低落，不想与人交流；嘴里有发霉的草味，反应迟钝；特别容易感冒，或者外热内寒，上热下寒。

以上症状都是肺亏损比较厉害的典型表现。因为人体中只有肺是直接和外界大气相通，所以遭到外邪袭击的机会就多于其他脏腑。“肺为娇脏，不耐寒暑”，而且孩子、年迈的父母内脏都很弱，抵抗能力就更低了。

这些症状表面上看起来是“热病”的表现，其实是假象。常年多咳的人在道医看来必然是肺阴亏虚，肯定会表现“虚热”症状，比如痰老咯在喉里咳不出，还有睡觉时出汗，我们叫它“盗汗”，是说它老像盗贼一样在人睡着的时候才出现。还有，人之所以会莫名其妙地怕热，是因为阴虚了不能抑制阳，以致虚热全浮于表面，所以，不仅睡眠不好，手心脚心也会出粘汗。

以上这些病状在现代人生活中十分普遍，只用两味中药就可以轻松治愈：买生地10克、五味子10克，泡水喝，。生地滋阴，五味子不仅敛肺止咳也滋阴。

但这样做只是把现有的症状给解决了，要彻底使肺健康，还要去根，所以我们要每天坚持按揉双侧合谷穴3分钟，只此一穴就行。同时，还要配以摩腹。15天左右，你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状慢慢消失。

脾胃是后天之本，如果我们从小爱感冒，说明先天体质不好，那就更应该从后天脾胃上来好好调理以增强体质。每天晚上睡觉前给自己摩腹，力度让自己感到舒服就行，顺时针摩3分钟，然后逆时针摩3分钟。有一点一定要注意，腹泻的时候一定要逆时针摩腹，这样才能止泻。

平时一定要注意保护身体的背部，因为它正中的督脉是人体阳气汇聚之地。少吃寒凉的和不合时节的食物，少吃冷饮，即使在夏季也要少吃。养胃最好的莫过于山药、茨果、薏米粥，喝上一段时间后你就会发现你的消化比以前好了很多。

肺虚时要多吃酸味的东西，少吃辛辣的东西。因为肺性质上喜欢收敛，不喜欢发散。顺着肺的喜好就是补，跟肺反着干的就是泻。酸性收敛，正投肺所好，所以能补肺虚，辛味发散，正为肺所恶，会将肺泻得更虚。

LINGIGI

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