失眠怎么办

阅读模式 · 发表于 2012-1-17 05:31:36

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常年失眠怎么办很累很累了怎么也睡不著不想吃安眠药有时候真想死了算了好痛苦哦

等待天明 · 发表于 2012-1-17 06:53:17

失眠无药可医，靠的是自己调整心态，加强运动锻炼，每天要保持愉快的心情，切勿焦虑！！

LEO82 · 发表于 2012-1-17 06:58:09

数绵羊

秋秋秋 · 发表于 2012-1-17 07:14:02

我以前也这样，去医生那里开那种不是很厉害的那种安眠药，每天都要吃，后来去海边工作了一段时间，就这样慢慢好了，去看看医生比较好！

游客 *发表于 2012-1-17 07:25:08* · 发表于 2012-1-17 07:25:08

秋秋秋发表于 2012-1-17 07:14
我以前也这样，去医生那里开那种不是很厉害的那种安眠药，每天都要吃，后来去海边工作了一段时间，就这样慢 ...

谢谢你我有那种镇静药我也吃了好几年有时候吃了也不睡而且有依赖性干脆停了结果越来越严重整夜不睡第二天要上班那:'(:'(:'(没精神上班好几年不敢去做工怎么办:'(:'(:'(

意。BU再留恋 · 发表于 2012-1-17 07:59:07

是不是白天不够累晚上就精神充沛了
试着一直不睡直到站不稳就好了

ぇ神出窍 · 发表于 2012-1-17 09:08:35

很正常，这里人都这样，~

无名英雄 · 发表于 2012-1-17 09:58:39

我也是这样睡着很少可能思想压力问题吧。

昨日重现 · 发表于 2012-1-17 11:11:39

想得太多了，调整自己心态

徐徐前进 · 发表于 2012-1-17 11:18:19

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