健康饮食小常识：吃法不对5大食物变毒药

依旧美好 · 发表于 2011-1-27 16:13:53

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本帖最后由温尐❤ 于 2011-1-27 16:12 编辑

导读：没有没有用的食物，只有不会吃的食物。生活中的一些健康食物，如果吃法不对，违背了饮食的基本原则，就会对健康产生危害。

　　鸡蛋
　　鸡蛋营养丰富已经是众所周知的了，但是很有可能你的做法会让它变成毒药！早上醒来，很多人喜欢吃将鸡蛋打在豆浆中煮成蛋花汤，却不知道鸡蛋与豆浆一起食用会影响消化。
　　豆浆中含有的胰蛋白酶抑制物，它能抑制鸡蛋清中含有黏性蛋白在人体内的消化和吸收。大大地降低人体对蛋白质的吸收率。况且鸡蛋与豆浆的沸点不同，当鸡蛋煮熟时，豆浆很可能因为加热过度产生毒素。

牛肉
　　牛肉是最富有营养的肉类，它的蛋白质含量很高，而相对地脂肪含量低，味道鲜美，受广大女性的喜爱，但是你知道吗?你所喜爱的那道土豆烩牛肉其实会让你的肠胃功能紊乱!
　　因为土豆和牛肉在被消化时所需胃酸的浓度不同，那么就延长了食物在胃中的滞留时间，因此引起胃肠消化吸收时间的延长，就这样久而久之，导致肠胃功能的紊乱。

番茄
　　番茄富含茄红素、多种维生素特别是维生素C含量丰富，有助于人体的健康。酸酸甜甜的番茄可以做成酱汁，随意搭配都很美味。但是如果你喜欢将番茄搭配鱼肉一起煮，那你又做错了，因为西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用。进而产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质，让人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

鲫鱼也分品种的吗？下面的鲫鱼见过上面貌似不太像哪位大侠知道呢

　鲫鱼
　　肉质细嫩味道鲜美的鲫鱼营养价值很高，含有丰富的蛋白质及矿物质，是女性的滋补良品。
　　但是鲫鱼也有很多使用禁忌，例如咱煲鲫鱼汤的时候加入猪肉或者猪肝的做法都是错误的，它们会产生有害物质。而鲫鱼跟冬瓜一起煮，容易引起脱水的现象，这道鲜美的汤品曾经被端上多数家庭的餐桌，却不知因为鲫鱼本身含有很多的微量元素，会降低冬瓜的营养价值不说，很可能会使身体脱水。

三文鱼
　　很多人喜欢三文鱼刺身，认为它鲜美润滑，而且生吃可以更好地保留其营养成分，但是它那种可爱的粉红色其实是来自饲料中的染色素，而你所喜爱的肥美厚实来自人工饲养中使用的抗生素添加。再者，在它体内残留的化学毒素会摧毁人体的免疫系统和生殖系统。

编后语以上列举的都是常见的5种食物，看看你是否也犯了这些错呢？以后可要改正过来哦！

依旧美好 · 发表于 2011-3-23 18:10:24

weiyijiong 发表于 2011-3-20 11:17
应该是BAR，就是鲈鱼，和鲫鱼完全不一样。

不知道哦对这没研究也家里买啥咱吃啥哈哈···

weiyijiong · 发表于 2011-3-20 12:17:48

应该是BAR，就是鲈鱼，和鲫鱼完全不一样。

华丽撞墙 · 发表于 2011-3-12 16:02:47

鲫鱼还分星球呢水星上的鲫鱼肉多还会走呢- -。。。。

linayi · 发表于 2011-3-12 11:50:56

嗯会小心的谢谢

诚信电脑 · 发表于 2011-3-11 23:09:15

走过路过顶贴不容错过，顺便挣个铜板就闪！

依旧美好 · 发表于 2011-3-11 17:02:42

linayi 发表于 2011-3-11 12:05
呵呵不清楚这个saumon 还会这样

现在有很多saumon都是不健康的饲养的加了对身体有害物买东西要小心咯

linayi · 发表于 2011-3-11 13:05:11

呵呵不清楚这个saumon 还会这样

依旧美好 · 发表于 2011-3-10 20:26:19

linayi 发表于 2011-3-10 13:23
hehe 因为我家开日餐的呢哈哈

这样的哦····那就更得知道啦····

linayi · 发表于 2011-3-10 14:23:56

hehe 因为我家开日餐的呢哈哈

依旧美好 · 发表于 2011-3-7 23:49:55

linayi 发表于 2011-3-7 15:08
三文鱼那么恐怖~~~~~！！！那如果是天然的呢还会这样吗

这我就不清楚啦···

去搜搜吧

linayi · 发表于 2011-3-7 16:08:59

三文鱼那么恐怖~~~~~！！！那如果是天然的呢还会这样吗

依旧美好 · 发表于 2011-3-2 19:09:00

sonia2010 发表于 2011-3-1 23:43
三文鱼不能一棒子全打死吧...还粉红色....楼主真恐怖

我才没这本事写出这样的常识呢转的啦···
你有权利说这是不对的大家可以讨论下···

红色石头 · 发表于 2011-3-2 08:54:20

回复温尐❤ 的帖子

恩，至少目前我是健康的，哈哈

sonia2010 · 发表于 2011-3-2 00:43:08

三文鱼不能一棒子全打死吧...还粉红色....楼主真恐怖

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