搬瓷砖闪了腰，有没有什么方法快速改善😂

米兰·四季 · 发表于 2025-1-24 21:07:42

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搬瓷砖闪了腰，有没有什么方法快速改善😂

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萬壽宮 · 发表于 2025-1-24 21:35:35

街友28242642 · 发表于 2025-1-24 21:54:47

SHIDEMAO · 发表于 2025-1-24 22:14:22

打封闭针立马见效

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平安又健康 · 发表于 2025-1-24 22:20:19

不管用什么办法，休息是必须的，一边贴膏药，一边上班，很难好

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wz黑暗 · 发表于 2025-1-24 23:27:17

先休息半个月，贴膏药，在搬砖要带护腰了，因为你现在已经承受不了搬重物，换一个轻松点的工作

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彩云追月123456789 · 发表于 2025-1-25 07:44:09

腰背委中求。

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精英人 · 发表于 2025-1-25 11:04:07

休息起码10天以上，其他都是扯淡

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