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闲聊法国

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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊法国 › 吃饭了一日一餐
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吃饭了一日一餐

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小打小闹
发表于 前天 13:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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sssi
发表于 前天 13:52 来自手机 | 显示全部楼层
是因为夏天到了吗？这状态，体脂率能到十五以下

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小打小闹
 楼主| 发表于 前天 15:23 来自手机 | 显示全部楼层
sssi 发表于 1 小时前
是因为夏天到了吗？这状态，体脂率能到十五以下
不是 我是低碳生酮饮食 一日一餐 或2菜！ 186饮食

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sssi
发表于 前天 15:25 来自手机 | 显示全部楼层
小打小闹 发表于 45 秒前
不是 我是低碳生酮饮食 一日一餐 或2菜！ 186饮食
我是一天一餐，没有忌口

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文英
发表于 前天 18:02 | 显示全部楼层
我一天一餐半，半餐只吃蔬菜加半颗蛋
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阿妹_Jq1gK
发表于 前天 23:47 来自手机 | 显示全部楼层
一日一餐这晚上不饿，扛的住。

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张泽888
发表于 昨天 09:02 | 显示全部楼层
这看起来好像没几个人能吃的样子
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小打小闹
 楼主| 发表于 昨天 22:00 来自手机 | 显示全部楼层
sssi 发表于 昨天 15:25
我是一天一餐，没有忌口
我忌碳水和垃圾食品 和植物油

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sssi
发表于 昨天 22:05 来自手机 | 显示全部楼层
阿妹_Jq1gK 发表于 昨天 23:47
一日一餐这晚上不饿，扛的住。
我是晚上进主食，白天就是早上起来，牛奶咖啡面包，然后一周三次无氧，三次有氧，下午已水为主，晚上正常进食，我受不了因为饥肠辘辘而影响睡眠

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sssi
发表于 昨天 22:07 来自手机 | 显示全部楼层
小打小闹 发表于 2 分钟前
我忌碳水和垃圾食品 和植物油
我忌糖份过多和少量
食肉，我已以蔬菜为主

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sssi
发表于 昨天 22:08 来自手机 | 显示全部楼层
体脂率保持在十二

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