请肌肉男指教~~！！

    为了那小小的8块腹肌。我天天（含辛茹苦）;P的做那么100多个仰卧起坐，为啥就不见效果呢····


补充内容 (2012-5-3 00:28):
请各位有腹肌和没有腹肌男士过来探讨一下···

Summer.殇

我来坐坐沙发        那8块腹肌可不是小小的要坚持

Summer.殇 发表于 2012-5-3 00:32
我来坐坐沙发        那8块腹肌可不是小小的要坚持

     不是小小的··咱就长年累月的来··我还不行它不出来··哈哈

匿名者 发表于 2012-5-3 00:34
不是小小的··咱就长年累月的来··我还不行它不出来··哈哈

                                   不信这个邪了····

怪蜀黍

额  你可以44看  每次做500个  一天做5组  我估计很块就有了 ;P

ˇ⊙遺々忘♀

去问 刚哥 阿，他就是

血枫

一天100个没效果的 我那时候天天400都没有 你要天天1000

简单平淡

多吃鸡胸 。。牛肉 。。

简单平淡 发表于 2012-5-3 16:47
多吃鸡胸 。。牛肉 。。

   我怎么感觉不像是在练肌肉 像长膘···

怪蜀黍 发表于 2012-5-3 01:29
额  你可以44看  每次做500个  一天做5组  我估计很块就有了

   我也想啊····没那时间啊···我要上班还做这个 老板不把我给开了

血枫 发表于 2012-5-3 16:40
一天100个没效果的 我那时候天天400都没有 你要天天1000

   我乐个去了·····肌肉没出来  我进医院我了···

ˇ⊙遺々忘♀ 发表于 2012-5-3 15:20
去问 刚哥 阿，他就是

              哇   羡慕···你帮我咨询下呗···

ˇ⊙遺々忘♀

匿名者 发表于 2012-5-3 21:51
哇   羡慕···你帮我咨询下呗···

你自己去问啊，

ˇ⊙遺々忘♀ 发表于 2012-5-3 23:24
你自己去问啊，

    这种问题我怎么好意思问···女士问的话他应该会毫无保留的说出来的···