请肌肉男指教~~！！

阅读模式 · 发表于 2012-5-2 23:27:11

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为了那小小的8块腹肌。我天天（含辛茹苦）;P的做那么100多个仰卧起坐，为啥就不见效果呢····

补充内容 (2012-5-3 00:28):
请各位有腹肌和没有腹肌男士过来探讨一下···

Summer.殇 · 发表于 2012-5-2 23:32:07

我来坐坐沙发那8块腹肌可不是小小的要坚持

游客 *发表于 2012-5-2 23:34:58* · 发表于 2012-5-2 23:34:58

Summer.殇发表于 2012-5-3 00:32
我来坐坐沙发那8块腹肌可不是小小的要坚持

不是小小的··咱就长年累月的来··我还不行它不出来··哈哈

游客 *发表于 2012-5-2 23:35:22* · 发表于 2012-5-2 23:35:22

匿名者发表于 2012-5-3 00:34
不是小小的··咱就长年累月的来··我还不行它不出来··哈哈

不信这个邪了····

怪蜀黍 · 发表于 2012-5-3 00:29:12

额你可以44看每次做500个一天做5组我估计很块就有了 ;P

ˇ⊙遺々忘♀ · 发表于 2012-5-3 14:20:49

去问刚哥阿，他就是

血枫 · 发表于 2012-5-3 15:40:44

一天100个没效果的我那时候天天400都没有你要天天1000

简单平淡 · 发表于 2012-5-3 15:47:30

多吃鸡胸。。牛肉。。

游客 *发表于 2012-5-3 20:49:15* · 发表于 2012-5-3 20:49:15

简单平淡发表于 2012-5-3 16:47
多吃鸡胸。。牛肉。。

我怎么感觉不像是在练肌肉像长膘···

游客 *发表于 2012-5-3 20:49:52* · 发表于 2012-5-3 20:49:52

怪蜀黍发表于 2012-5-3 01:29
额你可以44看每次做500个一天做5组我估计很块就有了

我也想啊····没那时间啊···我要上班还做这个老板不把我给开了

游客 *发表于 2012-5-3 20:50:35* · 发表于 2012-5-3 20:50:35

血枫发表于 2012-5-3 16:40
一天100个没效果的我那时候天天400都没有你要天天1000

我乐个去了·····肌肉没出来我进医院我了···

游客 *发表于 2012-5-3 20:51:01* · 发表于 2012-5-3 20:51:01

ˇ⊙遺々忘♀ 发表于 2012-5-3 15:20
去问刚哥阿，他就是

哇羡慕···你帮我咨询下呗···

ˇ⊙遺々忘♀ · 发表于 2012-5-3 22:24:19

匿名者发表于 2012-5-3 21:51
哇羡慕···你帮我咨询下呗···

你自己去问啊，

游客 *发表于 2012-5-3 23:15:07* · 发表于 2012-5-3 23:15:07

ˇ⊙遺々忘♀ 发表于 2012-5-3 23:24
你自己去问啊，

这种问题我怎么好意思问···女士问的话他应该会毫无保留的说出来的···