萝卜鲜虾汤，秋季排毒养颜佳品~

@小白 · 发表于 2012-10-17 09:52:16

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本帖最后由 @小白于 2012-10-18 11:08 编辑

白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤；

明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。

原料：
白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺。

做法：
1、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；
2、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；
3、喝的时候按自己的口味加盐调味；

PRIMAVERA · 发表于 2012-10-17 10:00:12

很喜欢。

陌子诺 · 发表于 2012-10-17 10:17:41

有空试试~~
嘻嘻

伤心语 · 发表于 2012-10-17 10:32:28

不错既简单有健康谢谢分享

海上的浪花 · 发表于 2012-10-17 11:18:32

萝卜炖虾⋯汤好清纯⋯

liang3921 · 发表于 2012-10-17 11:33:50

我喜欢
呵呵

水晶梦 · 发表于 2012-10-17 13:12:47

不错晚上试试

starelleparis · 发表于 2012-10-17 15:49:00

经济实惠

卐〇一〇卐 · 发表于 2012-10-17 16:32:00

嗯，，，，，，，，，，好汤

想放松一下 · 发表于 2012-10-17 17:32:42

碗具怎么那么像日本餐的啊

微笑弧度 · 发表于 2012-10-17 19:39:40

还没吃过这样的汤呢

来自: 华人街网 iPhone客户端

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愚昧； · 发表于 2012-10-17 19:43:42

看的我都嘴馋了话说白果是什么。

meli · 发表于 2012-10-17 20:21:04

感谢分享^_^

︶小ㄣ褆琴℡ · 发表于 2012-10-17 20:31:56

什么是白果啊

等待奇迹 · 发表于 2012-10-18 01:20:10

这样的搭配还很新潮哦没见过

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