什么时候才轮到我们偷懒？？

佳怡心苑

      “懒”在大众词典中从来都是贬义，在讲究爱拼才会赢的今天，在公共场合评价一个人懒惰，几乎就是给他（她）判了死刑！然而，时下劳模式的勤奋正在被一股新懒人主义大潮慢慢淹没。

“新懒人主义”开创者认为：“懒人创造了一个新世界”，他们高呼：“我懒我快乐”，“人生得意须尽懒”！

对于新懒人主义者而言：懒是一种睿智，是放得下；不被社会所奴役，不像大多数穷忙族被卷入社会洪流，身不由己。

这些懒人更清醒，他们知道自己的目标，他们更快乐，更健康，更懂得享受……

新懒人主义素描

职场：工作，但不玩命；挣钱，但不拼命；不给自己定过于苛刻的升职或赚钱计划。不会让自己陷入焦虑和无奈，压力在他们身上轻如鸿毛，生活也就可以因慵懒而美丽。

消费：适度消费，绝不攀比。让他们被奢侈品牌奴役，绝不可能！比起挽在身侧的奢侈品包包，他们更愿意拥有舒适实用的大牌鞋履。

休息：注重养生，不爱泡夜店，不喜欢半夜聊QQ，讨厌陪客户拼酒。周末一定要睡个美容觉。得空，就发个小呆，让大脑放空。

爱好：他们都有保持多年的爱好或小嗜好。下班时间一到，当勤快人还在办公室里磨磨蹭蹭的时候，懒人已走出办公大楼，做自己想做的事情去了。

心态

崇尚简约、淡定、智慧、人性化的生活方式，勇于用金钱换取精力和时间。遇到事情不钻牛角尖，对人对己要求都不是很严格，欲望淡泊，洒脱随性。他们喜欢吟诵：

危亭在山腹，景物行自变。此乐只自知，傍人任嫌懒。

懒人计划 JUST NOW
反思自我，逐渐减速

大忙人们，要想想自己为什么这么忙，是不是由恐惧驱动的？有些人停下来就没有价值感了。
是不是因为完美主义倾向造成了忙？你需要评估一下这种忙对你的贡献。真正忙的人最理想的工作状态往往不是现在这个超负荷的节奏。很多人会发现：慢下来，效率会更高。对于那些习惯必须有产出的人来说，如果能看到这一点，就会愿意闲下来，慢下来，否则觉得没有结果，他们会不安心。

个性不能改变，但可以调整

当忙碌已经伤害到家庭关系、情感关系、职业生涯，就需要做出调整。个性是不能改变的，但是你可以适当调整。比如说：当你过于要求完美的时候，你会在心里用一个声音告诉自己：瞧，这个完美主义者又犯病了；瞧，他又开始折磨自己了。用自嘲的方式外化你的完美主义，跳出来观察自己，就不会再被完美主义所绑架。当你能够拿自己开玩笑时，那么你本身就已经放松了。按照佛教的话讲，当你可以觉察自己内心的声音时，你就可以成为观察者，可以做出不同的选择。

偷懒从小事做起

如果闲下来让你不安心，那么不妨从小剂量的疗愈做起，在生活中不那么严重的小事情上先尝试懒一点，大的事情不敢松懈，但是小事可以尝试，给自己放个假，可做可不做的事情就先放下。看看懒一懒又能怎样？又会发生什么？你会发现你能够更好地面对事情了。

和懒人成为朋友

有懒人朋友吗？你可以找他帮忙：能不能带我过一天闲散的日子？你是怎么享受假期的？跟他诉说你的焦虑，这也是一个很好的疗愈。当你坦诚面对自己的忙碌和焦虑，并能够说出时，烦恼就开始逐步化解。

专注于当下这一刻

在心理学上，很多人喜欢操心，满脑袋都是事情，整天想东想西的，那么，一天中有十几分钟什么都不想，或者一天中有半个小时专注当下这一刻，比如吃饭的时候放慢速度，细嚼慢咽，仔细品尝各种美味。尝试冥想，你会体会到生活中的灵感不会变少，反而会变多。你会发现更灵活的思考方式。

每周一个懒人间隔日

比起让很多人望而生畏的间隔年（gap year），间隔日、间隔时更好实现。每周的双休日，能不能有一天过“懒人一日”？列出你最羡慕的懒人，在那一天去角色扮演，体会懒人生活，会让你对过去忙碌的生活有不同的看法。

心懒身不懒

当身体动起来，你会发现如野马般的思绪会慢慢停滞。让大脑休息，只用身体去感知，这就是用本质感知生活。忙人的思考模式并不是生活的本真，因为忙是社会化产物。

向动物学习如何变懒

心懒而身不懒，我们时下的生活恰恰相反，日复一复地在OFFICE里忙碌，我们的身体机能不断退化，想聪明地变懒吗？请向动物学习。

许

图片是大美女 我喜欢

找个人一起过

:funk:

感谢分享^_^

正了

偷懒不一定是坏事！

威士忌☆加冰

忙里偷闲。
==累了休息一下
==干的更多更快更有效果

毋忘我

懒，是一种睿智，是放得下！！！