巴郞拾旧319三 粗粮强劲搜肠刮肚

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***   巴郞拾旧319三
粗粮强劲搜肠刮肚
另外，当时的粮食配给，白米面条属于细粮，只占70%比例，其余30%，则属粗粮，有红苕洋芋玉米豆类等，粗细粮的兑换率是5比1，即5斤粗粮抵1斤细粮。食堂蒸的饭罐，有纯米饭的，也有按比例米饭间杂红苕黑豆的，在饭票上也有区别，分为细粮或杂粮饭票。
说起粗粮，则不要误会为象现代人崇尚的五谷杂粮，出自天然，营养丰富，在大鱼大肉之后，偶尔吃一点，可消油去腻，改善肠道蠕动，提升消化功能。当时限供食油肉类，肠道本身蠕动快，消化力强，如多吃粗粮，其内的纤维多强劲，在胃肠道一路行来，搜刮亲和所有旮旯里暗藏的油水，将其更快速排出体外。
增强了肠道消化力后，肠道存不住东西，所以，粗粮吃得多，排得多，二三个小时后，肚里空空如也，饥肠咕噜，浑身无劲，坐在课桌旁，耳中听老师讲课，脑里所想心里所盼，全是食堂内那一罐杂粮米饭。

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