老中医点评各种水果（很有用哦，值得一读

法蘭克福

苹果 ­ 一日一苹果， 医生远离我！ ­ An Apple a day, keep the doctor away! ­ 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 ­ 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 ­ 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； ­ 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 ­ 3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 ­ 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 ­ 5.可减梨之寒，强化润肺润胃。 ­ 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克 ­