这什么都行，就是这每天喝够2300ml水实在做不到。

且末那朵花 · 发表于 2024-12-12 22:54:00

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本帖最后由何必在乎我是谁于 2024-12-12 23:16 编辑

这什么都行，就是这每天喝够2300ml水实在做不到。一天断食下来，水只喝500ml，拿什么去凑。

山口展翅bologna · 发表于 2024-12-12 23:07:54

冬天我能和两公升，夏天三公升。

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且末那朵花 · 发表于 2024-12-12 23:14:31

展翅bologna 发表于 3 分钟前
冬天我能和两公升，夏天三公升。 ...

当我要减肥的时候，好生羡慕会喝水的人啊。我是没有一种水可以吞得下去，水分的获取来自于咖啡、汤、茶。

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吊儿郎当的色色 · 发表于 2024-12-12 23:23:36

其实和习惯了你一天不喝马上会很难受

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且末那朵花 · 发表于 2024-12-12 23:29:17

吊儿郎当的色色发表于 2 分钟前
其实和习惯了你一天不喝马上会很难受 ...

前两年还觉得意大利也就雪山水能入口，现在是这最后的水也不行了。说白了就是白水咽不下，要加点味道。就是酒也好。

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andre_M1vAY · 发表于 2024-12-13 00:53:23

何必在乎我是谁发表于昨天 23:29
前两年还觉得意大利也就雪山水能入口， ...

且末那朵花 · 发表于 2024-12-13 01:04:16

andre_M1vAY 发表于 10 分钟前
试试白开水

simon— · 发表于 2024-12-13 02:43:10

这些食谱都是忽悠人的，前面掉秤快后面就掉不动了，长期这么吃人会出事的……

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_vgn3C · 发表于 2024-12-13 04:38:21

街友45266346 · 发表于 2024-12-13 07:12:25

想减肥最好还是管住嘴少吃就好

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Max_T6C45 · 发表于 2024-12-13 07:27:17

第一天我就倒下了。

且末那朵花 · 发表于 2024-12-13 07:33:03

simon— 发表于 4 小时前
这些食谱都是忽悠人的，前面掉秤快后 ...

本身不胖，我就现在先掉3、4公斤，然后运动塑形。

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且末那朵花 · 发表于 2024-12-13 07:37:33

街友45266346 发表于 22 分钟前
想减肥最好还是管住嘴少吃就好 ...

管住吃，迈开腿，要双管齐下，我现在的体重前面先掉3、4公斤比较重要，所以尝试尝试。

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且末那朵花 · 发表于 2024-12-13 07:38:07

_vgn3C 发表于 2 小时前
胃也会喝坏了

所以喝不下就不勉强喝了。

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街友8737280 · 发表于 2024-12-13 08:33:57

减肥方法一点都不靠谱，如果是水肿型体质的人，喝这么多水会害死人。

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