小心身边的人对你PUA



開始使用




你沒有錯，你是被PUA了！

精神控制俗稱PUA，也就是耳熟能詳的「洗腦」，它通常指的是團體或某個人透過非道德的操縱手段，使另一個人在意志上服從於自己。




PUA經常出現於伴侶關係，但普遍來說，社會職場上、師生間、宗教信仰上，我們也會遇到那種站在至高點上，以巧妙的控制手段，反倒過來，讓我們覺得自己才是做錯的人。


PUA是一種長期的情感虐待，它結合了洗腦和利用信任的要素。比如：某個人透過你對他的信任，和依賴，削弱你的自信和力量，讓你將自己的理智與判斷力無條件地交託給對方。


你正在喪失選擇的權利，卻毫無自知。




那麼，要怎麼樣才知道自己被精神控制呢？


舉例來說，PUA 會塑造一種，這世界上，只有我會接受你的錯覺：「只有我是真正的在乎你，你看你這麼笨，誰會愛你。」


或是，習慣用貶低、譴責來打壓你，他扮演著凡事都正確的角色，對你跟對自己有雙套標準：「你什麼事都做不好，你為什麼不讓自己像誰一樣呢，都是你的問題，你都不改。」


因此，如果你經常感覺自己不夠好，當你在這個人身邊時，總是深受威脅和緊張，你總是處於自卑，沒有底線的狀態時，那很有可能都是遭受PUA 的跡象。




那麼，該如何從PUA中走出來呢？


1：設立界線：明確定義個人的限制，界線就是把你的需求、思想、情緒和他人分開的範圍。


2：拿回感覺與情緒的自主權：對方會灌輸你看似合理的價值觀，其中會參雜不實的謊言，但那是他的感覺，不是你的，你只需要對自己的情緒負責。


3：重視自己的需求：不再無視內在的訊息，不再以對方無理的要求為優先。


無論你是否曾經遭遇情感剝削，或是，現在正處於一段有毒的關係裡，覺察自己的內心，正視自己內在的聲音，都是我們在平時都必須培養的能力。


做自己是安全的，你不必迎合任何人，請相信自己是有勇氣，有力量的，你本身就足夠完美❤️

来自: 华人街android版

坚

人是群居动物，所以要有规矩，不过出生不是给A洗脑，就是给B洗脑，唯一能做回自己的就是在六道轮回，因业力在六道自然性的投胎。世界上最厉害的洗脑老师就是媒体，网络，欲望。

所有的妈妈和爸爸都是pua的高手，出生就教你听话和孝顺，直到死都道德绑架你，然后就是学校从小学就教你服从和爱国



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豐盛金属公司

洗脑，栽培，教育，斧正，驯化，引导。。。中文比西文的PUA要准确的多

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