早餐吃什么也苦恼

阅读模式 · 发表于 2024-7-26 06:33:42

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吃早餐是时常敷衍了事，少吃总比没吃好，吃么，喝了白粥会有血糖升高，胃也酸溜溜；喝了咖啡会便秘，喝了牛奶又有乳糖不耐症；喝了豆浆气打一肚。

思来想去，孰多孰少，各取一些，另加所好，还别说，自成一番风味。

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游客 *发表于 2024-7-26 07:24:32* · 发表于 2024-7-26 07:24:32

游客 *发表于 2024-7-26 08:21:54* · 发表于 2024-7-26 08:21:54

有的吃就行了，哪来这么多问题，想想刚出来那时，还早餐，睡哪都不知道。

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街友34664450 · 发表于 2024-7-26 08:58:38

游客 *发表于 2024-7-26 11:50:02* · 发表于 2024-7-26 11:50:02

这么纠结我都是不吃，中午晚上就吃两餐。

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游客 *发表于 2024-7-26 19:03:51* · 发表于 2024-7-26 19:03:51

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游客 *发表于 2024-7-26 22:32:33* · 发表于 2024-7-26 22:32:33

喝燕麦片，不会升血糖，里面可以加牛奶

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ToLucky · 发表于 2024-7-26 22:36:39

谢谢分享