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想问问街友们有没有什么调理失眠的中药或者助眠的药好一点的 ，我妈妈快50岁了 可

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万事胜意-
发表于 2023-11-9 14:04:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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想问问街友们有没有什么调理失眠的中药或者助眠的药好一点的 ，我妈妈快50岁了 可能是因为更年期的原因导致很久都没有睡过一个好觉 晚上失眠睡不着 睡眠很浅 一点点小动静就会醒来 脾气也很容易暴躁 。一个晚上可能就睡个3-4个小时 没人吵她的情况下 吵醒了就睡不着 整个人都很憔悴。有没有懂的人或者有同样问题的人有好的方法可以告诉我一下🙏

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gignano
发表于 2023-11-9 14:12:59 来自手机 | 显示全部楼层
买瓶护肝片试试，纯植物，🈚️副作用 1699531637.png

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万事胜意-
 楼主| 发表于 2023-11-9 14:16:18 来自手机 | 显示全部楼层
gignano 发表于 3 分钟前
买瓶护肝片试试，纯植物，🈚️副作用 ...

这个是助睡眠的吗

来自: 华人街iPhone版
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2L_A0241
发表于 2023-11-9 17:08:53 来自手机 | 显示全部楼层
melatonina，要戒掉甜的，然后戒掉主食

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lucacrit
发表于 2023-11-9 18:00:07 来自手机 | 显示全部楼层
我喝了这个就会很困想睡觉 picture.jpg

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aiqianglin
发表于 2023-11-9 19:26:13 | 显示全部楼层
我只能说，多喝温水，上善若水，水利万物
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万事胜意-
 楼主| 发表于 2023-11-10 00:08:46 来自手机 | 显示全部楼层
lucacrit 发表于 6 小时前
我喝了这个就会很困想睡觉 ...

你也是失眠睡不着吗

来自: 华人街iPhone版
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健华
发表于 2023-11-10 00:14:34 来自手机 | 显示全部楼层
刚刚开始出现这种情况，也许真的是更年期综合症，去药店里买食品补充剂调理一段时间，或者中草药，注意锻炼身体，多喝水睡前泡脚，穴位按摩，多听音乐。吃褪黑素或者食品补充剂。

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万事胜意-
 楼主| 发表于 2023-11-10 14:03:20 来自手机 | 显示全部楼层
健华 发表于 昨天 23:14
刚刚开始出现这种情况，也许真的是更年 ...

好的 谢谢

来自: 华人街iPhone版
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