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真情秘密

zhenqingmimi

华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 真情秘密 › 胖子怎么瘦
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[心情日志] 胖子怎么瘦

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游客
游客  发表于 2022-5-25 12:47:34 |阅读模式

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不吃不喝 可以瘦？

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游客
游客  发表于 2022-5-25 12:58:32
不吃不喝只会报废，吃对东西坚持运动才能健康瘦！


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健华
发表于 2022-5-25 13:09:37 来自手机 | 显示全部楼层
健康减肥是靠坚持运动，控制食物摄入，营养成分要均匀，生活习惯，劳逸结合，而不是不吃不喝，当然不吃不喝肯定会瘦，可是不是健康减肥，而是一种邪气瘦身，会容易反弹给身体各气质上带来伤害。

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你是风景也是陷阱
发表于 2022-5-25 13:09:44 来自手机 | 显示全部楼层
戒糖，戒米饭和面这些碳水的东西，可以随便吃蔬菜和白肉，红肉只能吃牛肉，然后戒掉一切零食因为基本上没有干净的零食，一段时间后你就会失去快乐，能坚持住就能减

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游客
游客  发表于 2022-5-25 13:12:56
锻炼，坚持就会瘦下来，还有锻炼后，肚子觉得饿，不可以多吃哦。

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塞纳河旁的板凳
发表于 2022-5-25 13:18:41 来自手机 | 显示全部楼层
买家店开开

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Amigo_GDSpR
发表于 2022-5-25 14:00:19 来自手机 | 显示全部楼层
塞纳河旁的板凳 发表于 半小时前
买家店开开

神的回复。

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游客
游客  发表于 2022-5-25 14:02:59
Pl
Lpplpllplpllp
L

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你Jo一物贴
发表于 2022-5-25 14:13:08 来自手机 | 显示全部楼层
多运动就好  吃不用太刻意去吃什么  运动不就是为了吃高热量的食物没有那么多的负罪感😂😂

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拉住她的手说…
发表于 2022-5-25 14:14:54 来自手机 | 显示全部楼层
跳绳，游泳坚持一个月，就有

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慕容残雪。
头像被屏蔽
发表于 2022-5-25 14:20:27 来自手机 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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游客
游客  发表于 2022-5-25 15:11:39
运动加健康饮食

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lmbt
发表于 2022-5-25 17:04:22 来自手机 | 显示全部楼层
控糖 少吃多餐 多运动

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游客
游客  发表于 2022-5-25 17:45:25
瘦子咋么胖……

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吃个痛快！！
发表于 2022-5-25 21:41:05 来自手机 | 显示全部楼层
胖瘦都没关系，只要身体健康就好

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