蛋白粉，维生素D

碰瓷儿 · 发表于 2022-4-6 21:29:29

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朋友们晚上好 : 腿部沉重，乏力，最好是喝蛋白粉还是维生素D ? 这两种哪个效果最佳 ? 请朋友们帮忙建议，谢谢。

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街友20318663 · 发表于 2022-4-6 21:55:08

蛋白粉会造成肾脏负担过重，请谨慎！！！最好是验血验尿后，医生给你看结果，缺可以补，不缺如果补，就坏了

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健康营养师 · 发表于 2022-4-6 22:19:44

蛋白粉更适合运动型的人，身体虚弱，老人更适合氨基酸小分子，人体容易吸收

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行无止境 · 发表于 2022-4-6 22:24:35

需要对症下药，需看医生找出病因，也可以先看看网上说法 https://www.youlai.cn/ask/0A9FACguFsk.html

碰瓷儿 · 发表于 2022-4-6 23:38:45

谢谢各位的回复，明白了，谢谢。

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0683487357 · 发表于 2022-4-7 08:25:17

个人每天所需的蛋白质和维生素取决于年龄，身体状况，饮食习惯，生活条件…
最好做个相应的验血检查，根据报告指标再缺啥补啥。

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