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发表于 2021-9-7 07:43:16
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本帖最后由 德国PM营养师 于 2021-9-7 08:44 编辑
就这几样150?
维生素D3通过晒太阳可以补充,这个钱可以省了,何况维生素D3促进钙吸收,如果你缺钙又怎么办?
维生素C和B是人体必须的,经常性补充确实可以增加免疫力,不过不要过量,因为这种片剂吸收率不高,过量增加肝肾负担,为了一点点营养别把肾累坏了。
另外一种顺势疗法预防感冒的,也算增加免疫力吧。
其实新冠病毒和感冒都没药可用,只是缓解症状而已,只有提高自身免疫力才是根本
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