减肥餐

丫丫123 · 发表于 2021-1-5 13:38:07

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重在坚持，今天没掉称，不过不会放弃

52赫兹 · 发表于 2021-1-5 14:13:13

我也减肥😂😂😂

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丫丫123 · 发表于 2021-1-5 14:15:44

52赫兹发表于 43 秒前
我也减肥😂😂😂

一起啊，我两天掉了1公斤了，不过今年没掉称，估计第一天减掉的是我平时吃的东西

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醒梦 · 发表于 2021-1-5 14:16:10

不错

享受享受 · 发表于 2021-1-5 14:23:02

一条鱼一个蛋营养丰富怎么减

街友77885088 · 发表于 2021-1-5 14:27:03

很好了！那么轻易就能管住吃的，我没碳水活不了😂坚持运动是结实了！但肚子还是跟原来差不多，精致淀粉吃多的缘故。只能叹一声:健康就好！😝

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wen94220 · 发表于 2021-1-5 15:00:29

早上，中午随便吃！控制晚餐！(晚上尽量少吃，早点吃)

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为谁写诗 · 发表于 2021-1-5 15:22:26

继续努力丫丫，加油。

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金银铜铁锡 · 发表于 2021-1-5 15:37:52

这样吃也许就是保持体重喔！

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丫丫123 · 发表于 2021-1-5 15:42:40

享受享受发表于 1 小时前
一条鱼一个蛋营养丰富怎么减 ...

高蛋白才能消耗脂肪

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街友40565611 · 发表于 2021-1-5 15:43:44

我想胖，吃什麼会胖呢

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丫丫123 · 发表于 2021-1-5 15:44:00

金银铜铁锡发表于 4 分钟前
这样吃也许就是保持体重喔！ ...

没碳水食物刚刚开始瘦很快的，后面要加运动

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丫丫123 · 发表于 2021-1-5 15:45:31

街友77885088 发表于 1 小时前
很好了！那么轻易就能管住吃的，我没碳 ...

偶尔偷吃一点大米😂😂昨天鸡胸肉吃多了都感觉消化不良了，晚上水煮青菜加一碗红豆汤好了

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〆只属于莪旳小 · 发表于 2021-1-5 18:05:26

吃减肥餐的路过

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丫丫123 · 发表于 2021-1-5 19:41:59

〆只属于莪旳小发表于 1 小时前

吃减肥餐的路过
...

我第二天，不过我好像份量吃的比你多😂

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