失眠很难受求救街有们怎么办

Sophiee · 发表于 2020-5-16 19:56:25

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失眠很难受求救街有们怎么办

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李嘉凌 · 发表于 2020-5-16 20:01:44

你可以试试早点睡，不要等到1.2点再睡。

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Sophiee · 发表于 2020-5-16 20:04:14

李嘉凌发表于 1 分钟前
你可以试试早点睡，不要等到1.2点再睡 ...

我是打肾结石形成失眠刚开始一个星期

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薇薇宝贝 · 发表于 2020-5-16 20:12:02

做做运动每天一小时

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Sophiee · 发表于 2020-5-16 20:14:25

薇薇宝贝发表于 5 秒前
做做运动每天一小时

薇薇宝贝 · 发表于 2020-5-16 20:33:01

不客气，失眠很难受😣希望对你有帮助

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黄花_RbUD6 · 发表于 2020-5-16 20:34:31

晩上喝点蜂蜜水，马上入睡。

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黄花_RbUD6 · 发表于 2020-5-16 20:36:38

还有多吃水果蔬菜是最好的

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巴黎之恋2000 · 发表于 2020-5-16 20:45:22

Sophiee · 发表于 2020-5-16 20:46:45

可是医生给我吃安眠药啦

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Sophiee · 发表于 2020-5-16 20:47:46

薇薇宝贝发表于 13 分钟前
不客气，失眠很难受😣希望对你有帮助

...

是啊真的很难受

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Sophiee · 发表于 2020-5-16 20:48:45

胡建_DkoOH 发表于 1 分钟前
可是医生给我吃安眠药啦

吃了几天现在不吃行吗

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longgo · 发表于 2020-5-17 07:27:13

逢药三分毒！不吃可以的，但是要吃些天然成份的安眠葯，
比如牛奶，龙眼肉，温水蜜糖，睡前再加强来个热水足浴，试试看吧！
我在禁足期前医生开了大堆的药安眠，见了就怕怕！？我就试着这种方法，连午饭后也要午睡！哈哈哈！真的！试试吧！

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Sophiee · 发表于 2020-5-17 07:29:44

longgo 发表于 47 秒前
逢药三分毒！不吃可以的，但是要吃些天 ...