减肥失败

鹿家门－郭思温 · 发表于 2020-5-13 00:38:59

黑儿发表于昨天 22:37
把主食大米，白面，面条去掉，就吃炒菜 ...

害自己就算了别害别人去掉碳水就是影响激素水平

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鹿家门－郭思温 · 发表于 2020-5-13 00:40:17

@琪... 发表于昨天 22:56
饭量只能是一个普通碗里面随你怎么分 ...

不运动瘦就是营养不足还以为很厉害啊减掉十斤伤害你所有

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鹿家门－郭思温 · 发表于 2020-5-13 00:43:10

专业健美在这里需要的话私信

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Xing。 · 发表于 2020-5-13 00:51:07

肉结实有体形的话就不要去重视体重

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默陌 · 发表于 2020-5-13 01:09:59

林金_jx9YP 发表于昨天 22:54
上半身一点也不胖，全胖下半身去了 ...

不要全部胖在中间就好了。😂

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@琪... · 发表于 2020-5-13 01:27:51

街友28114706 发表于 29 分钟前
不运动瘦就是营养不足还以为很厉害啊 ...

呵呵我体质和皮肤比之前还好我的不运动减肥但是也没不吃饭只是标准吃饭最主要是晚饭吃早而且晚饭吃多对睡觉也不好。

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爱己 · 发表于 2020-5-13 01:58:21

街友28114706 发表于半小时前
害自己就算了别害别人去掉碳水就是影 ...

可以换成地瓜，藕，南瓜，土豆，牛奶，鸡蛋，鸡肉，碳水又不是只有大米，面才能提供

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