锻炼次数极限

阅读模式 · 发表于 2019-12-13 13:08:05

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双手俯卧撑25分钟一连做 1000个
单右手俯卧撑一连118个，双指23个，单指8个
左单手俯卧撑一连87个，双指15，单指5

左脚挂16kg壶铃，举过头顶能坚持63秒
右脚挂16kg壶铃，举过头顶能坚持51秒

马步能坚持站13小时
无支撑倒立3小时

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游客 *发表于 2019-12-13 13:37:46* · 发表于 2019-12-13 13:37:46

家庭住宿 · 发表于 2019-12-13 13:39:37

你可以去应聘飞行员

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宴遇酒吧 · 发表于 2019-12-13 13:55:51

awfjfiq · 发表于 2019-12-13 14:14:42

游客 *发表于 2019-12-13 14:19:47* · 发表于 2019-12-13 14:19:47

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名字啊名字 · 发表于 2019-12-13 15:45:36

游客 *发表于 2019-12-13 15:58:24* · 发表于 2019-12-13 15:58:24

那你没我厉害，我10分钟内做了4次爱，平均一次两分钟，加上休息刚好10分钟

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从头╳再来 · 发表于 2019-12-13 16:03:30

收腹台湾就靠你一个人登陆夺岛就好了呗，香港问题我看你了，直接把暴徒追着打！

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游客 *发表于 2019-12-13 17:34:09* · 发表于 2019-12-13 17:34:09

把你本人照片发出来嘛认识一下

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紫藤心 · 发表于 2019-12-13 17:47:46

医生说了，锻炼要看自己身体的素质来进行，超过身体的极限，或是很久不锻炼一下子锻炼的多了，会造成肾衰竭、肌肉溶解等各种状况..

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六六六六6 · 发表于 2019-12-13 17:58:46

厉害我顶峰时期星期六早上4个小时 4000俯卧撑跟2w仰卧起坐但是都是做100一组然后休息换仰卧起坐250一组还得休息 4小时还是坚持了好几年最后才能到这种地步

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六六六六6 · 发表于 2019-12-13 18:00:02

之后我25岁前做工精神状态很好就算3天不睡也能正常上班现在28岁 48小时不睡我的大脑就卡不知道自己在干嘛注意点会有后遗症

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2302 · 发表于 2019-12-13 18:40:47

厉害了厉害👍赞