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教你日日写好字 (一)医学报导 写字有六个健康好处

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发表于 2019-10-4 01:10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 楚汉唐 于 2019-10-4 01:19 编辑

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(作者为台湾硬笔字冠军、台湾教育局国小生自词语簿范写老师。)
写字,写出好脑力
美国《赫芬顿邮报》(The Huffington Post)整合多项医学研究报导,写字有六个健康好处:可提高记忆力、加快伤口愈合速度、舒缓癌症患者情绪、让人更乐观、改进睡眠、在一定的程度上提升健康状态。
国内知名脑科学博士洪兰说过:写字可以促进神经连结,大脑命令手部的运动皮质区,照字的笔顺运动手部肌肉写出文字,而肌肉是有记忆的,动作的顺序,帮助了我们对这个字的记忆。
我想,这或许解释了现在许多人过于仰赖电脑打字后,时间久了,许多字都不会写的现象,疏于练习,大脑自然就遗忘了这些文字。
除了已有医学研究背书的好处外,依我个人过去的教学经验,写字还有助于提升手眼协调的能力,一方面训练手部小肌肉,一方面训练观察能力。
举例来说,学生们在动笔习写时,我不时要他们将自己的字与字帖对照,问问他们:“字与字帖有什么不同,是不是比较瘦长呢?还是比较矮胖?左边是不是写得太高了?两笔画的间隔是不是太大了?”其实这些都是一种观察力训练,透过感受位置的相对性,观察结构与空间的安排。
练字,享受生命自在的节奏
语言和文字,是沟通的主要工具,写字其实是生活中一件平常事,可是也因为过于平常,所以容易被人们忽略重要性,认为只要能够写、看得懂就好了。
将字练好,就像习学一项古老的技艺,需要缓而深的内力。天寒,用握笔温暖身心;天躁,由运笔涵养气韵!
启蒙时代著名的法国思想家伏尔泰曾说:“书写是声音的图画。”书写本是一种基本技能,如同绘画一样,字本身是一种线条铺陈,也是线条和结构的安排,所以当领会写字的笔法、笔顺、结构等要义,掌握之后,再进而追求字体美感。
所有技能都有基本功,写字也是如此,得扎好马步、打好基本功,才能写一手好字。
一起练习这套最实用的基本功吧!
从提笔做起:按、提、挑、捺,一笔一画、一点一滴,文字开始有了温度与意象,不只构筑了一个字,更成就了完整的自己。
只要有纸和笔,随时随地都能信手拈来,跟着本书的渐进教学,每天动笔写几个字,慢慢地就能改变整个字体,你也能写出一手好字。
让我们慢手写字,享受生命自在的节奏。
─ ─摘自:《恋字,冠军老师教你日日写好字》博思智库出版提供@#

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