请问买哑铃买多重的合适？

我的光头朋友 · 发表于 2019-8-7 00:09:50

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就是下班回家练两下，0.75kg会不会太轻了

NewJohnny · 发表于 2019-8-7 00:13:28

买那种可以自己装几公斤的。可以自己

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我的光头朋友 · 发表于 2019-8-7 00:28:37

NewJohnny 发表于 2019-8-7 00:13
买那种可以自己装几公斤的。可以自己

可是在外面上班带这么重不好吧

名字都给取了 · 发表于 2019-8-7 00:33:15

0.75你是小孩子吗，只有重量加营养才能出肉

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我的光头朋友 · 发表于 2019-8-7 00:49:04

名字都给取了发表于 2019-8-7 00:33
0.75你是小孩子吗，只有重量加营养才能出肉

。。。那要多重好啊

一只孤独的美女 · 发表于 2019-8-7 01:21:48

成年男性一手一个25公斤！

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第9999名会员 · 发表于 2019-8-7 05:24:58

你是男孩还是女孩

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Piero_HOBB · 发表于 2019-8-7 10:28:16

一只孤独的美女发表于 9 小时前
成年男性一手一个25公斤！
...

这位一定是大神级了，体重160。
建议楼主找健身房，健身教练，选知道点基础。

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伊杂 · 发表于 2019-8-7 11:00:28

我家有哑铃便宜卖给你了

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我的光头朋友 · 发表于 2019-8-7 11:34:38

街友46653608 发表于 2019-8-7 05:24
你是男孩还是女孩

男的，体重95斤，身高一米7

红豆薏米粥 · 发表于 2019-8-7 11:48:11

大概5公斤就可以一天练几组

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3778830011 · 发表于 2019-8-7 14:20:55

无声的叹息 · 发表于 2019-8-7 14:52:54

出门在外两个10公斤的就很够了，锻炼是持之以恒的事

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hu某人 · 发表于 2019-8-7 15:43:15

我的光头朋友 · 发表于 2019-8-7 17:01:19

无声的叹息发表于 2019-8-7 14:52
出门在外两个10公斤的就很够了，锻炼是持之以恒的事

一共20公斤吗。。。会不会太沉了，换工作不方便吧？

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