救命

阅读模式 · 发表于 2018-9-30 05:30:34

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救命啊我的个子1米50体重180快肥死了有什么方法快速减肥吗？

游客 *发表于 2018-9-30 05:45:34* · 发表于 2018-9-30 05:45:34

那么还能认出是个人吗，那就不是一团肉吗？

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【星期天】 · 发表于 2018-9-30 05:48:28

代餐饼干，瘦瘦包，或者果蔬喝一个月，或者下载个哥本哈根食谱按食谱吃。

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《感恩这辈朋友》 · 发表于 2018-9-30 05:55:46

游客 *发表于 2018-9-30 06:02:58* · 发表于 2018-9-30 06:02:58

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QQAL · 发表于 2018-9-30 06:03:43

每天尽量少吃让胃变小.然后多锻炼坚持做运动.反正这两个月瘦了6公斤

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我想我会更好 · 发表于 2018-9-30 06:15:39

27天瘦了22斤，你有毅力和恒心我就可以帮你做到

游客 *发表于 2018-9-30 06:26:45* · 发表于 2018-9-30 06:26:45

吃了睡，醒了再吃。

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游客 *发表于 2018-9-30 07:01:08* · 发表于 2018-9-30 07:01:08

少吃多干活，太懒就胖

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无奈的欧洲 · 发表于 2018-9-30 07:02:48

180斤一般不胖啊，没有180公斤还不需要救命啊继续努力加油啊

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游客 *发表于 2018-9-30 07:15:30* · 发表于 2018-9-30 07:15:30

无奈的欧洲发表于 11 分钟前
180斤一般不胖啊，没有180公斤还不需要救命啊继续努力加油啊

别骂我了行吗够可怜的了我

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游客 *发表于 2018-9-30 07:21:16* · 发表于 2018-9-30 07:21:16

你是男的还是女的

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看全世界的颜色 · 发表于 2018-9-30 07:23:02

你平时都吃什么，太夸张了

星、 · 发表于 2018-9-30 08:01:09

。用户名。 · 发表于 2018-9-30 08:16:02

拒绝吃油炸等等的垃圾食物，多运动少吃卡路里高的食物，多吃蛋白质的食物，甜品等等食物永远不要吃，学会看你投入的食物都有什么在里面（valori nutrizionali)

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