冬天养胃吃什么好呢？推荐6种具有养胃功效的食物

椰子壳 · 发表于 2017-11-29 07:48:28

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本帖最后由椰子壳于 2017-11-29 07:50 编辑

冬天养胃吃什么好呢？冬天，胃不好的朋友们要特别注重饮食的搭配，多吃一些具有养胃作用的食物。在这里，为大家推荐6种具有养胃功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。

　　冬天养胃必吃6种食物

　　茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

　　莲子：药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。

　　芡实：又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。

古岚 · 发表于 2017-11-29 08:59:15

多谢分享

Sincere_TPOR · 发表于 2017-11-29 09:56:23

芡实太硬啊。

桂金装修 · 发表于 2017-11-29 11:36:01

谢谢分享

华人街66 · 发表于 2017-11-29 12:48:13

冬天多吃点羊肉也是不错。

来自: 华人街iPhone版

807114133 · 发表于 2017-11-29 13:55:24

给你赞也就你发点有用的正能量我看华人街别的人都发乱七八糟不是分手就是被甩谢谢lz分享

虹儿虹儿 · 发表于 2017-11-29 14:07:48

你真是一个美食家

享受享受 · 发表于 2017-11-29 14:15:18

今夜有酒今夜醉发表于 2017-11-29 12:48
冬天多吃点羊肉也是不错。

哪种羊肉最好吃呢有时候买的气味太大有时候又不会

华人街66 · 发表于 2017-11-29 14:34:12

享受享受发表于 17 分钟前
哪种羊肉最好吃呢有时候买的气味太大有时候又不会

最好山羊肉，不过山羊肉可遇而不可求。

来自: 华人街iPhone版

9122 · 发表于 2017-11-29 14:48:33

谢谢分享..