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[MM靓照] 宝妈真的好难瘦啊

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发表于 2017-9-21 10:39:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本来就胖生了宝宝更胖😂😂吃了半年的减肥食谱终于瘦了……都是泪🤦🏻‍♀️

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发表于 2017-9-21 10:55:14 来自手机 | 显示全部楼层
哇塞,看上去就像是两个人😂,减肥成功666

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发表于 2017-9-21 11:20:45 来自手机 | 显示全部楼层
求怎么减肥

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发表于 2017-9-21 11:23:15 来自手机 | 显示全部楼层
本来还挺好看的

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发表于 2017-9-21 11:39:04 来自手机 | 显示全部楼层
哪里难受啊

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发表于 2017-9-21 12:06:54 来自手机 | 显示全部楼层
我到现在还没瘦下去

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发表于 2017-9-21 12:26:40 来自手机 | 显示全部楼层
求减肥餐,我也一直瘦不下来

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发表于 2017-9-21 13:01:55 来自手机 | 显示全部楼层
接下来是广告时间


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发表于 2017-9-21 15:39:04 来自手机 | 显示全部楼层
这广告打得😄

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发表于 2017-9-21 15:53:56 | 显示全部楼层
一看就是假相
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 楼主| 发表于 2017-9-21 20:26:15 来自手机 | 显示全部楼层
第一天
     早饭:一个鸡蛋➕一杯酸奶
     午饭:正常吃,饮食清淡点就行,吃七分饱
    晚饭:水煮蛋➕黄瓜
第二天
     早饭:两个素包子+无糖豆浆一杯
     午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
     晚饭:一根香蕉+蔬菜沙拉(或一两根黄瓜)
第三天
     早饭:水煮蛋➕黄瓜
     午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
     晚饭:一两根黄瓜
第四天
      早饭:苹果一个
      午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
       晚饭:黄瓜凉菜一份(或一两根黄瓜)
第五天
   早饭:黄瓜➕水煮蛋
   午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
   晚饭:一两根黄瓜
第六天
    早饭:鸡蛋➕小西红柿
    午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
    晚饭:两片全麦面包➕清炒蔬菜
第七天
  早饭:黄瓜+鸡蛋
  午饭:正常吃没有限制,清淡就好七分饱就行
  晚饭:黄瓜凉菜一份
注意点:期间大量喝水,最好晚上散步30分钟!饮食清淡~
食谱拿走🙋🏻还有啥想问的➕微信 chenzishoushen

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发表于 2017-9-21 22:21:55 | 显示全部楼层
3806595588 发表于 2017-09-22 02:26
第一天
     早饭:一个鸡蛋➕一杯酸奶
     午饭:正常吃,饮食清淡点就行,吃七分饱
    晚饭:水煮蛋➕黄瓜
第二天
     早饭:两个素包子+无糖豆浆一杯
     午饭:正常吃没

多久见效
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 楼主| 发表于 2017-9-22 10:04:58 来自手机 | 显示全部楼层

我吃了半年多 一个星期偶尔去一次健身房 主要太懒了 加上有用下塑形霜

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发表于 2017-10-13 10:09:33 来自手机 | 显示全部楼层
厉害了,看着完全是两个人😳

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发表于 2017-10-13 11:17:23 来自手机 | 显示全部楼层
sabri_Wv65G 发表于 2017-9-21 12:26
求减肥餐,我也一直瘦不下来

服用保健品tr90, 三个月,不反弹,必瘦无疑。想了解更多的请加微信annie2008inbeijing.了解一下不会有损失,减了你就赚了。
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